歯の着色（変色）を引き起こす5つの食べ物~~~^^

有毒な歯を着色し、簡単に変色するように注意しなければならない食品上位5つがあるそうです~~~!!!

まず、私たちが毎日楽しんで飲むコーヒーです。、

コーヒーの中のタンニン成分が歯の表面の微細な穴に入り着色を起こすからですよ~~~~^^

二つ目は紅茶と緑茶同じ車の種類ですが、

お茶にもタンニン成分が豊富で、意外とコーヒーほど歯の色を変えるようにしますよ～～～！

3番目は赤ワインで、

ワインの強力な色素と酸性成分が歯の表面を刺激しながら色素がより深く染み込ませるそうですね~~~~^^

4番目はカレーですが、

カレーに入っているウコンの強烈な黄色の色素が歯に簡単に付着し、黄色く変色を誘発するそうです~~~!!!

第五は ドンガスソースやバルサミコ酢、トマトソースように色が濃く酸性の高い味付けですが、

歯の表面を弱めながら色素を残すからです~~~~^^

このように着色がよくなる食べ物を食べる時や普段の歯の美白効果をよく維持するために守らなければならない生活習慣たちも一緒にまとめてみました~~~!!!

まず、食事の前にうがいをするしておくと歯の表面の細菌膜が除去され、色素が歯に付着するのを減らすことができるそうです~~~~^^

食事中や飲み物を飲むときは、歯に直接色素が届かないようにストローを使うすることが非常に大きな助けになると言いますね~~~!!!

食事を終えた後に着色成分が歯に長く残らないようにすぐに水で口の中をきれいに数回すすぐことが重要ですだそうです~~~~^^

ただし、酸性の強い食べ物を食べた直後に

歯の表面がしばらく弱くなっているので、すぐに歯を磨くのではなく

水ですすぎ30分ほど過ぎてうがいをするのがいいそうです。 ~~~!!!

普段は水をよく飲んで口の中が乾燥しないようにしてくれるのも

唾液が歯を保護してくれて美白維持に大いに役立つそうです~~~~^^

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