請諮詢營養專家：李子對健康有益嗎？

專家意見：馬塞利·F·查加斯

營養學學士 · 1年經驗 · 巴西

李子除了富含維生素A、C、K和鎂、磷、鉀、鐵、鈣、鋅等礦物質外，還富含B族維生素。也就是說，它有助於視力，改善免疫系統，具有抗凝血特性，並增加骨密度。

Marcelli F. Chagas、Carolina Castro、Cate F Keen、Victoria Andrews、Felicitas Bouche Ocampo 的故事