赤腳行走的八大功效

1. 最近很多人在光腳走路。
2. 我已經查詢了效果~

1. 減少壓力及緩解情緒：接地可以釋放身體積聚的過多電能，從而減少壓力並促進平靜與放鬆感。

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2. 2. 改善失眠：許多人在接地後報告睡眠質量有所提升。身體電氣系統的平衡有助於調節生理時鐘。
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4. 3. 疼痛減輕：赤腳行走可以緩解炎症、關節炎和肌肉疼痛等慢性疼痛。此外，還可以加快受傷的癒合過程。
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6. 4. 血液循環：赤腳行走的最大效果就是促進血液循環。血液的循環在治療身體疼痛部位方面扮演著最重要的角色。腳底聚集了大量的末梢神經。當赤腳走在地面上時，會受到刺激，增加器官周圍的血流量，幫助改善器官功能，並有助於提升免疫功能。
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8. 5. 肌肉量增加：赤腳行走時會使用更多肌肉，並在步伐中進行更多參與，有助於肌肉成長。如果定期進行，足底核心會發展，提升平衡感，從而降低老年跌倒事故的風險。
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10. 6. 體溫升高：研究結果顯示，穿著鞋子行走與赤腳行走時的溫度差異很大。赤腳行走時的體溫升高效果較為顯著。赤腳行走時，大腿的體溫上升，血液循環也變得更加順暢。
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12. 7. 血壓與血管健康促進：實際上，赤腳行走能改善血壓和血管健康，並通過多個案例證明具有預防和改善心血管疾病的效果。包括動脈硬化、心肌梗塞、心絞痛、中風、冠狀動脈狹窄等各種心血管疾病的預防與改善效果。
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14. 8. 清除體內積聚的活性氧：地球表面的負離子具有清除體內活性氧的作用。