[眼睛健康] 以葉黃素和玉米黃素守護中心視力健康~

 

我已經服用葉黃素和玉米黃素Plus好幾年了，為了眼睛健康~
眼睛乾澀症很嚴重，眼內常覺得乾燥不適和異物感~

去眼科的話只會開人工淚液啦，哈哈

 

我眼睛容易感到疲勞，因此一直關注眼睛健康，查詢眼睛健康相關的營養補充品時，發現葉黃素和玉米黃質基本上是必須要服用的。

 

由於經常使用電腦螢幕、電視和智慧型手機，眼睛經常受到過度疲勞。

眼睛運動也很重要，所以我經常在想到的時候做，但更根本地照顧眼睛健康的方法卻是迫切需要的。

葉黃素和玉米黃素在廣告中經常出現，讓我開始關注，越了解越覺得應該要吃。

 

盧替尼亞贊汀被認為可以幫助維持由於老化而可能降低的黃斑色素密度，從而促進眼睛健康~

負責中央視力的黃斑組成物質
葉黃素和玉米黃質隨著年齡增長不僅會逐漸減少，而且在體內也不會自然合成，因此必須外部補充的重要成分。

據說負責視力90%的眼睛中心是黃斑~
黃斑是視神經細胞最豐富的地方，負責眼睛的中心視力。
黃斑的中心部由葉黃素組成，周邊則由玉米黃素構成。

 

 

安國葉黃素與玉米黃素的大小適中，吞嚥時感覺良好，包裝也很好，放入口中時沒有特別的味道。服用時沒有感受到胃部的不適感～

由於是易於體內吸收的植物性膠囊
不僅有助於眼睛健康，還添加了有助於免疫的營養素。
如果服用其他維他命或綜合營養補充品，單獨服用葉黃素或玉米黃質的營養補充品也許會更好。

 

而且更重要的是，不要過度使用眼睛，偶爾休息一下也很重要。
散步運動對眼睛健康也非常有幫助。

身體是在走路時運動的時間，但眼睛似乎是給予休息的時間。

僅僅是欣賞樹木、草地、花朵等自然風景，就已經對眼睛健康有加分作用了。

我聽說輪流看遠處和近處也是非常好的。

走著走著會看見腳前的地方，也會自然地看到遠處的景色~

看著綠色也是非常好的呢~

 

經常眨眼也被認為對眼睛健康非常有益。眨眼時間越長，眼睛內部越容易變得乾燥，可能會導致乾眼症加重。

所以我有意識地經常頻繁地眨眼 ^^