[Santé oculaire] Pour la santé de la vision centrale, la lutéine et la zéaxanthine~

 

Je prends du lutéine et de la zéaxanthine plus depuis plusieurs années pour la santé de mes yeux~
Je souffre de sécheresse oculaire sévère, ce qui rend mes yeux secs et souvent une sensation de corps étranger.

Quand je vais chez l'ophtalmologue, ils ne font que prescrire des larmes artificielles haha

 

Je suis souvent sujet à la fatigue oculaire, ce qui m'a incité à m'intéresser à la santé des yeux, et en recherchant des compléments nutritionnels liés à la santé oculaire, j'ai réalisé qu'il fallait absolument prendre de la lutéine et de la zéaxanthine.

 

Il semble que nos yeux soient souvent surmenés en raison du temps passé à regarder des moniteurs PC, des téléviseurs et des smartphones.

Il est également important de faire des exercices oculaires, donc je le fais de temps en temps quand j'y pense, mais j'avais vraiment besoin d'une méthode plus fondamentale pour prendre soin de la santé de mes yeux.

La lutéine et la zéaxanthine apparaissent souvent dans les publicités, ce qui a suscité mon intérêt, et plus j'en apprends, plus je pense qu'il faut les prendre.

 

La lutéine et la zéaxanthine peuvent aider à maintenir la densité de pigment maculaire, qui peut diminuer avec le vieillissement, contribuant ainsi à la santé des yeux~

Les substances constitutives de la macula responsable de la vision centrale
La lutéine et la zéaxanthine diminuent non seulement avec l'âge, mais ne sont également pas synthétisées naturellement dans le corps, ce qui en fait des composants essentiels à compléter obligatoirement par l'extérieur.

On dit que la macula, qui est au centre de l'œil responsable de 90 % de la vision, est la partie centrale de l'œil.
La macula est la zone où se trouvent le plus grand nombre de cellules nerveuses optiques, et elle est responsable de la vision centrale de l'œil.
Il paraît que le centre de la macula est composé de zéaxanthine, tandis que la périphérie est constituée de lutéine.

 

 

Ankuk Lutein Zeaxanthine a une taille appropriée, ce qui facilite la déglutition, et la couche de coating est bien faite, car il n'y a pas de goût particulier lorsque vous le mettez en bouche. Je n'ai pas ressenti d'inconfort au niveau de l'estomac après l'avoir pris~

Il est composé de capsules végétales faciles à absorber par l'organisme.
Il contient également des nutriments qui favorisent non seulement la santé oculaire mais aussi le renforcement du système immunitaire.
Il serait également bénéfique de prendre un supplément unique de lutéine et de zéaxanthine si vous consommez d'autres vitamines ou compléments multivitaminés.

 

Et ce qui est encore plus important, il semble également essentiel de ne pas trop fatiguer les yeux et de leur accorder des pauses régulières.
La marche à pied est également très bénéfique pour la santé des yeux.

Le corps fait de l'exercice en marchant, mais je pense que c'est aussi un moment de repos pour les yeux.

Regarder simplement des paysages naturels tels que des arbres, de l'herbe, des fleurs, etc., est bénéfique pour la santé de vos yeux, ce qui est un avantage supplémentaire.

Il paraît que c'est aussi très bien de regarder alternativement des endroits éloignés et proches.

En marchant, on regarde parfois juste devant ses pieds, et parfois on regarde naturellement au loin.

Regarder le vert est aussi très agréable~

 

Cligner fréquemment des yeux est également très bénéfique pour la santé oculaire. Plus le temps sans cligner des yeux est long, plus les yeux peuvent devenir secs facilement, ce qui peut aggraver la sécheresse oculaire.

Donc, je cligne consciemment très souvent des yeux ^^