[眼睛健康] 保护中心视力的关键是叶黄素和玉米黄质~

 

我已经服用叶黄素和玉米黄质Plus好几年了，为了眼睛健康~
干眼症很严重，眼睛感觉干涩，有时还会有异物感~

去眼科只会开人工泪液哈哈

 

眼睛容易疲劳，所以我一直关注眼睛健康。了解眼睛健康相关的营养补充剂后，发现叶黄素和玉米黄质是基本必须服用的。

 

由于长时间观看电脑显示器、电视和智能手机，眼睛似乎经常受到过度疲劳。

因为听说眼部运动也很重要，所以我会在偶尔想到的时候做，但我迫切需要一种更根本的方法来保护眼睛健康~

叶黄素和玉米黄质在广告中经常出现，所以我开始关注它们，越了解越觉得应该吃。

 

鲁替尼西亚汀可以帮助维持因衰老而可能减少的黄斑色素密度，从而有助于眼睛健康~

负责中心视力的黄斑组成物质
叶黄素和玉米黄质随着年龄增长不仅会减少，而且在体内不会自然合成，因此必须通过外部补充，是非常重要的成分。

据说负责90%视力的眼睛中心是黄斑~
黄斑是视神经细胞最丰富的区域，负责眼睛的中心视觉。
黄斑的中心部由叶黄素组成，周边由玉米黄质构成。

 

 

安国叶黄素和叶黄素片的尺寸适中，吞咽顺畅，涂层良好，放入口中时没有特别的味道。服用后没有感觉到胃部不适。

采用易于体内吸收的植物性胶囊。
不仅有益眼睛健康，还添加了有助于免疫的营养素。
如果服用其他维生素或综合营养补充剂，单独服用叶黄素或叶黄素-玉米黄质的营养补充剂也会是不错的选择。

 

而且更重要的是，不要过度使用眼睛，偶尔休息一下也很重要。
散步运动对眼睛健康也非常有帮助。

身体是在走路时锻炼的时间，但眼睛似乎是休息的时间。

仅仅是欣赏树木、草地、花朵等自然风景，就能对眼睛健康带来额外的好处。

轮流看远处和近处也被认为是非常好的。

走着走着就会看见脚前的地方，也会自然地看到远处的景色~

看着绿色也非常好呢~

 

经常眨眼也被认为对眼睛健康非常有益。眨眼时间越长，眼睛内部越容易变得干燥，可能会加重干眼症。

所以我有意识地经常频繁眨眼 ^^