우블리에
대단하시네용 이지혜님^^ 운동 매니아 이신가봐염 느므느므 열심히 하시는 모습에 👏 👏를 보냅니당
今天做完普拉提後感覺很累，但聽說之後做有氧運動效果很好，所以我一邊看YouTube上的影片一邊做了些有氧運動。動作不難，也很容易跟上，所以30分鐘很快就過去了。運動後我全身濕透，感覺運動效果真的很好。我覺得這樣更好，因為我可以同時進行肌力訓練。這個週末我打算繼續在家做有氧運動，不休息！
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評論 2
- 아침햇살77
엔도르핀이 팍팍 도는 게 보여요. 오늘도 관리 제대로 해냈네요.