우블리에
대단하시네용 이지혜님^^ 운동 매니아 이신가봐염 느므느므 열심히 하시는 모습에 👏 👏를 보냅니당
今天做完普拉提后感觉很累，但听说之后做有氧运动效果很好，所以我一边看YouTube上的视频一边做了些有氧运动。动作不难，也很容易跟上，所以30分钟很快就过去了。运动后我浑身湿透，感觉锻炼效果真的很好。我觉得这样更好，因为我可以同时进行力量训练。这个周末我打算继续在家做有氧运动，不休息！
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评论 2
- 아침햇살77
엔도르핀이 팍팍 도는 게 보여요. 오늘도 관리 제대로 해냈네요.