Latihan kardio seluruh tubuh di rumah!

Aku merasa lelah setelah melakukan Pilates hari ini, tetapi karena kudengar melakukan kardio setelahnya itu bagus, aku pun melakukan kardio sambil menonton video di YouTube. Gerakannya tidak sulit dan mudah diikuti, jadi 30 menit berlalu begitu cepat. Setelah itu aku berkeringat deras, jadi rasanya latihan itu benar-benar membuahkan hasil. Kurasa ini bahkan lebih baik karena aku bisa melakukan latihan kekuatan bersamaan dengan kardio. Aku akan terus melakukan kardio di rumah tanpa istirahat akhir pekan ini!