我應該更關注餐後血糖還是空腹血糖？

 

我目前還不太擔心我的血糖，但它一直困擾著我，所以我真的很擔心。

 

 

我的醫生告訴我，如果我的空腹血糖在 120 左右徘徊，我就處於糖尿病前期。

 

 

現在我正在尋找更有系統、更科學的方法。

 

 

最近在一個醫學節目中看到，管理血糖、血壓和膽固醇固然重要，但同樣重要。

 

 

我聽說透過一種叫做血糖療法的方法同時控制血糖和血液循環是有效的。

 

 

我也想了解有助於控制空腹血糖的飲食和生活習慣。