Quale parametro dovrei monitorare maggiormente, la glicemia post-prandiale o la glicemia a digiuno?

 

Non sono ancora troppo preoccupato per la mia glicemia, ma continua a darmi fastidio, quindi sono davvero in ansia.

 

 

Il mio medico mi ha detto che se la mia glicemia a digiuno si aggira intorno ai 120, sono in fase prediabetica.

 

 

Ora sono alla ricerca di un metodo più sistematico e scientifico.

 

 

Ho visto di recente in un programma medico che è importante tenere sotto controllo non solo la glicemia, ma anche la pressione sanguigna e il colesterolo.

 

 

Ho sentito dire che gestire contemporaneamente la glicemia e la circolazione sanguigna attraverso un metodo chiamato terapia glicemica è efficace.

 

 

Vorrei inoltre avere informazioni su diete e abitudini di vita che aiutano a gestire la glicemia a digiuno.