我应该更关注餐后血糖还是空腹血糖？

 

我目前还不太担心我的血糖，但它一直困扰着我，所以我真的很担心。

 

 

我的医生告诉我，如果我的空腹血糖在 120 左右徘徊，我就处于糖尿病前期。

 

 

现在我正在寻找一种更系统、更科学的方法。

 

 

我最近在一个医学节目中看到，管理血糖、血压和胆固醇固然重要，但同样重要。

 

 

我听说通过一种叫做血糖疗法的方法同时控制血糖和血液循环是有效的。

 

 

我还想了解有助于控制空腹血糖的饮食和生活习惯。