Tôi nên chú trọng theo dõi chỉ số đường huyết sau bữa ăn hay đường huyết lúc đói hơn?

 

Tôi chưa quá lo lắng về lượng đường trong máu của mình, nhưng nó cứ làm tôi khó chịu, nên tôi thực sự lo lắng.

 

 

Bác sĩ của tôi nói rằng nếu lượng đường huyết lúc đói của tôi dao động quanh mức 120, thì tôi đang ở giai đoạn tiền tiểu đường.

 

 

Hiện tại tôi đang tìm kiếm một phương pháp có hệ thống và khoa học hơn.

 

 

Gần đây tôi xem được trên một chương trình y tế rằng việc kiểm soát không chỉ lượng đường trong máu mà còn cả huyết áp và cholesterol là rất quan trọng.

 

 

Tôi nghe nói rằng việc kiểm soát đồng thời lượng đường trong máu và lưu thông máu thông qua phương pháp điều trị đường huyết rất hiệu quả.

 

 

Tôi cũng muốn tìm hiểu về chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt giúp kiểm soát lượng đường huyết lúc đói.