지폐메이커
금연 성공 방법 공유 감사합니다. 흡연자에게는 좋은 글이네요
您好嗎？我抽煙大約十年，戒煙已經大約十年了。
現在完全不想抽煙，但一開始戒煙時，持續一週到兩週是最困難和最關鍵的時期。
在那種情況下，對我來說有幫助的是像「楚巴楚」這樣的棒棒糖。
當我非常想抽煙時，我曾像抽煙一樣拿糖果來代替，因為甜味讓我感覺到一點心理上的安慰(?)。
在那段時間裡，我完全避免了喝酒聚會，並盡量早點睡覺。
我努力減少想到香菸的時間（因為睡覺的時候不會想到香菸）。
但我認為最重要的還是個人的意志以及親近的家人和朋友的積極幫助與支持。
雖然是個小案例，但希望能成為一個好的參考。謝謝。
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評論 12
- JN
금연하셨네요 대단하세요 후기 감사해요
- 영경
금연성공 비법 잘보고 갑니다 정말 대단하세요
- aettaett
금연 어렵다는데 대단하시네요. 금연 후기 감사해요
- 찌니
금연성공 하셨네요 본인의지가 제일 중요하지요
- Quadruple 4 Project
금연성공 꿀팁! 정말 감사해요 많은 도움을 줄것 같아요
- SKY0118
금연 성공 공유 감사합니다 요즘 젊은 사람들이 흡연자가 느는거 같아요
- 최성광
흡연자들에게 귀감이 될듯 합니다. 저도 담배를 피우지만, 솔직히 끊을 생각은 없네요 당분간은. 담배라도 없으면 일 할 때 더 낙이 없다는 생각이 드네요 ㅎ
- 김도연
너무 멋지신거 같아요 금연하신분이 최고 멋져요
- 채아미
금연 성공하셔서 유지하시니 정말 다행이네요 좋은 팁도 금연하시는분들께 도움되겠어요
- 행복한♡앤
금연하셨네요 대단하세요 후기 감사해요
- 인어공주
츄파춥스는 당떨어질때 먹죠.금연하기위해서 사탕을 대신먹으면 담배생각이안나나봐요