지폐메이커
금연 성공 방법 공유 감사합니다. 흡연자에게는 좋은 글이네요
안녕하세요? 담배를 10년정도 피다가 끊은지는 이제 다시 10년 정도 되었습니다.
지금은 담배생각이 전혀 안나지만 처음에 끊을 때 일주일~이주일이 젤 힘들고 고비였죠.
그럴 때 도움이 되는 게 저같은 경우 "츄파춥스"같은 막대사탕이였어요.
담배생각이 간절할때 사탕을 담배피는 습관처럼 물었었는데 단맛이 나서 그런지 좀 심리적으로 위로(?)가 되었습니다.
그 기간에는 술자리도 일절 피했고, 가급적이면 잠도 일찍 잤어요.
무조건 담배 생각하는 시간을 줄이기 위해서 노력했습니다. (잠자는 동안에는 담배생각이 안나니깐요)
하지만 무엇보다 중요한 건 본인의 의지와 가까운 가족, 친구들의 적극적인 도움과 응원이라고 생각합니다.
작은 사례지만 좋은 참고 되셨으면 좋겠네요. 감사합니다.
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댓글 12
JN금연하셨네요 대단하세요 후기 감사해요
영경금연성공 비법 잘보고 갑니다 정말 대단하세요
- aettaett
금연 어렵다는데 대단하시네요. 금연 후기 감사해요
찌니금연성공 하셨네요 본인의지가 제일 중요하지요
Quadruple 4 Project금연성공 꿀팁! 정말 감사해요 많은 도움을 줄것 같아요
SKY0118금연 성공 공유 감사합니다 요즘 젊은 사람들이 흡연자가 느는거 같아요
최성광흡연자들에게 귀감이 될듯 합니다. 저도 담배를 피우지만, 솔직히 끊을 생각은 없네요 당분간은. 담배라도 없으면 일 할 때 더 낙이 없다는 생각이 드네요 ㅎ
김도연너무 멋지신거 같아요 금연하신분이 최고 멋져요
채아미금연 성공하셔서 유지하시니 정말 다행이네요 좋은 팁도 금연하시는분들께 도움되겠어요
행복한♡앤금연하셨네요 대단하세요 후기 감사해요
인어공주츄파춥스는 당떨어질때 먹죠.금연하기위해서 사탕을 대신먹으면 담배생각이안나나봐요