지폐메이커
금연 성공 방법 공유 감사합니다. 흡연자에게는 좋은 글이네요
こんにちは。タバコを約10年間吸っていましたが、やめてから今はまた約10年になります。
今は全くタバコのことを考えませんが、最初にやめたときは一週間から二週間が一番つらくて大変でした。
そのようなときに役立つのは、私のような場合、「チュパチュパス」のような棒付きキャンディでした。
タバコを吸いたいときにキャンディをタバコの習慣のように口にしていたのですが、甘さがあるせいか、少し心理的に慰められました。
その期間には飲み会も一切避け、できるだけ早く寝ました。
絶対にタバコのことを考える時間を減らすために努力しました。（寝ている間はタバコのことを考えないからです）
しかし何よりも重要なのは、自分の意志と身近な家族や友人の積極的な支援と応援だと思います。
小さな事例ですが、参考になれば幸いです。ありがとうございます。
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コメント 12
JN금연하셨네요 대단하세요 후기 감사해요
영경금연성공 비법 잘보고 갑니다 정말 대단하세요
- aettaett
금연 어렵다는데 대단하시네요. 금연 후기 감사해요
찌니금연성공 하셨네요 본인의지가 제일 중요하지요
Quadruple 4 Project금연성공 꿀팁! 정말 감사해요 많은 도움을 줄것 같아요
SKY0118금연 성공 공유 감사합니다 요즘 젊은 사람들이 흡연자가 느는거 같아요
최성광흡연자들에게 귀감이 될듯 합니다. 저도 담배를 피우지만, 솔직히 끊을 생각은 없네요 당분간은. 담배라도 없으면 일 할 때 더 낙이 없다는 생각이 드네요 ㅎ
김도연너무 멋지신거 같아요 금연하신분이 최고 멋져요
채아미금연 성공하셔서 유지하시니 정말 다행이네요 좋은 팁도 금연하시는분들께 도움되겠어요
행복한♡앤금연하셨네요 대단하세요 후기 감사해요
인어공주츄파춥스는 당떨어질때 먹죠.금연하기위해서 사탕을 대신먹으면 담배생각이안나나봐요