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晨間運動和晚間有氧運動

晨間運動和晚間有氧運動晨間運動和晚間有氧運動

 

 

我清晨在室內進行了運動。

晚上,我為孩子們準備晚餐,然後出來。

我又走了大約4公里。

我……在清晨或傍晚,太陽還沒升起的時候。

我喜歡運動

原來我必須這樣把它分成兩個部分。

 

感謝你今天辛勤工作。

祝你有個輕鬆愉快的夜晚!

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評論 4
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    카시오페아1015
    유산소 운동 열심히 하셨네요 
    수고하셨어요 
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      seabuck
      作家
      말씀 감사합니다
      오늘 거의 십 키로 걸은거 같아요
      편안한 저녁 되세요
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    아하
    와! 4키로나 걷다니 대단하셔요.
    너무 춥진 않으셨오요?
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      seabuck
      作家
      아침 저녁으로는 쌀쌀해서
      패딩 입고 나가서 운동 하고 있어요
      편안한 밤 되세요