Bài tập aerobic buổi sáng và buổi tối

Tôi tập thể dục trong nhà vào buổi sáng.

Buổi tối, tôi chuẩn bị bữa tối cho các con rồi ra ngoài.

Tôi đã đi bộ thêm khoảng 4 km nữa.

Tôi đi làm vào sáng sớm hoặc chiều tối khi mặt trời chưa mọc.

Vì tôi thích tập thể dục

Vì vậy, chúng ta sẽ chia nó thành hai phần.

Cảm ơn bạn vì sự nỗ lực làm việc hôm nay.

Chúc bạn có một buổi tối thư giãn!