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晨练和晚间有氧运动

晨练和晚间有氧运动晨练和晚间有氧运动

 

 

我早上在室内锻炼。

晚上,我给孩子们准备晚餐,然后出来。

我又走了大约4公里。

我通常在清晨或傍晚太阳还没升起的时候去上班。

因为我喜欢运动

所以我们要把它分成两部分。

 

感谢你今天辛勤工作。

祝你度过一个轻松愉快的夜晚!

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评论 4
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    카시오페아1015
    유산소 운동 열심히 하셨네요 
    수고하셨어요 
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      seabuck
      作家
      말씀 감사합니다
      오늘 거의 십 키로 걸은거 같아요
      편안한 저녁 되세요
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    아하
    와! 4키로나 걷다니 대단하셔요.
    너무 춥진 않으셨오요?
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      seabuck
      作家
      아침 저녁으로는 쌀쌀해서
      패딩 입고 나가서 운동 하고 있어요
      편안한 밤 되세요