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Ejercicio aeróbico matutino y vespertino

Ejercicio aeróbico matutino y vespertinoEjercicio aeróbico matutino y vespertino

 

 

Hice ejercicio en el interior por la mañana.

Por la noche preparo la cena para los niños y salgo.

Caminé unos 4 kilómetros más.

Voy a trabajar temprano por la mañana o por la tarde cuando el sol aún no ha salido.

Porque me gusta hacer ejercicio

Así que lo dividiremos en dos partes.

 

Gracias por su arduo trabajo hoy.

¡Que pases una tarde relajante!

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comentario 4
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    카시오페아1015
    유산소 운동 열심히 하셨네요 
    수고하셨어요 
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      seabuck
      Escritor
      말씀 감사합니다
      오늘 거의 십 키로 걸은거 같아요
      편안한 저녁 되세요
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    아하
    와! 4키로나 걷다니 대단하셔요.
    너무 춥진 않으셨오요?
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      seabuck
      Escritor
      아침 저녁으로는 쌀쌀해서
      패딩 입고 나가서 운동 하고 있어요
      편안한 밤 되세요