聖模塔骨科診所臀中肌疼痛治療回顧

從我開始在聖模塔骨科手術中心治療背痛到現在已經整整40天了。輕微的椎間盤突出在註射了5-6針後明顯好轉，但臀中肌的慢性疼痛依然存在，所以我同時開始接受體外震波治療。現在我已經停止注射，正在進行體外震波治療和物理治療。金東鉉主任給我發了一些運動計劃，讓我去做，但我根本沒做，感覺恢復得更慢了。我原本計劃3月恢復去練習場練球，4月打高爾夫，但我一直很懶，沒有鍛煉，所以又要推遲一個月了。哈哈。今天主任也告訴我，50歲以後如果一直久坐不動，肌肉量每年會減少50%。治療固然重要，但我認為對任何疾病來說，患者的努力和決心都同樣重要。從明天開始，我會認真練習你教我的那些練習。