圣模塔骨科诊所臀中肌疼痛治疗回顾

从我开始在圣模塔骨科手术中心治疗背痛到现在已经整整40天了。轻微的椎间盘突出在注射了5-6针后明显好转，但臀中肌的慢性疼痛依然存在，所以我同时开始接受体外冲击波治疗。现在我已经停止注射，正在进行体外冲击波治疗和物理治疗。金东铉主任给我发了一些锻炼计划，让我去做，但我根本没做，感觉恢复得更慢了。我原本计划3月份恢复去练习场练球，4月份打高尔夫，但我一直很懒，没有锻炼，所以又要推迟一个月了。哈哈。今天主任还告诉我，50岁以后如果一直久坐不动，肌肉量每年会减少50%。治疗固然重要，但我认为对于任何疾病来说，患者的努力和决心都同样重要。从明天开始，我会认真练习你教我的那些练习。