隨著年齡增長，原本的脖子和手部皮膚會出現皺紋。然而，具有促進皮膚老化習慣的人，皮膚可能會比一般人更早變得鬆弛。如果想讓皮膚稍微保持更長時間的緊緻，應該從改掉哪些習慣開始呢？

 

如果之前沒有在脖子和手上塗抹化妝品，從現在開始也要開始塗抹。

 

面目和手背的皮膚比臉部更薄，皮脂腺較少，容易變得乾燥。

應該像照顧臉部一樣細心塗抹保濕產品。洗完手後，要充分塗抹保濕產品在指甲、手背和手腕上方。用力按壓手指之間，促進血液循環，也有助於提升皮膚彈性。

 

洗臉後，塗抹在臉上的營養霜也最好塗到脖子上。

 

不要從上往下，而是從下往上輕輕地向上塗抹，以預防頸部皺紋。防曬霜也要毫不吝嗇地使用。因為紫外線會破壞被稱為彈性纖維的彈性蛋白和膠原蛋白，加速皮膚老化。

如果有每天早上用熱水洗澡的習慣，請改掉。

 

不論是喉嚨還是手部，都應該用溫水清洗，這樣才能延緩皮膚老化的速度。用熱水清洗會使皮脂腺分泌減少，原本就較乾燥的喉嚨和手部皮膚會變得更加乾燥，皺紋也更容易形成。擦拭時也要小心，避免用毛巾粗暴地摩擦皮膚表面，而是要輕輕按壓去除水分。

 

特別是在晚上要注意清洗頸部。如果為了與臉部的膚色協調而在頸部也化妝，請仔細進行卸妝，徹底清除所有化妝品殘留物。不要用力揉搓頸部的清潔劑，而是像從下往上擦拭般輕柔地清洗。

 

 

平時保持正確的姿勢也有幫助。

 

長時間低頭會在頸部皮膚折疊處形成皺紋。走路時不要看地面，要挺直腰背，抬頭挺胸。視線應該向上看，走路時保持直立。睡覺時也不要使用過高的枕頭。長時間側躺看電視或手機也是禁忌。如果不保持正確的姿勢躺著，頸部各處都容易產生皺紋。

 

 

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睡眠時需要的枕頭如果太高，也會導致皺紋增多。

適合自己的枕頭也很重要

 

也很棒，塗抹頸部霜。

天氣熱的時候，脖子總是出汗，待在家裡涼快的時候

我覺得塗了會比較好。