1. 玉米脂肪含量低，有助於減肥
2. 維生素和礦物質等營養成分也豐富
3.但必需氨基酸赖氨酸和色氨酸含量較少
4. 若要補充不足的營養素，可以搭配牛奶食用玉米。
5. 粗玉米蒸著吃比煮著吃更好
長途運動時會吃玉米喔
와 옥수수와 우유를 같이 먹으면 좋군요 옥수수 먹을 때 우유를 먹어본 적은 한 번도 없는 것 같네요
오 옥수수랑 우유랑 궁합이 좋군요 저는 원래 우유랑 먹거든요ㅎㅎ우유순이라서ㅎㅎ
옥수수와 우유를 같이 먹으면 좋은거구요~ 냉동실에 옥수수 대기중인데 우유랑 같이 먹어야겠어요 ㅎ
옥수수가 좋군요 전 잘 안먹었는데요 이제부터 잘 챙겨 먹여야겠네요
옥수수 좋아하는데 우유와 좋군요 감사해요
정보 감사합니다 수고하셨어요
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