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トウモロコシを食べるときに一緒に食べると良いもの

옥수수 먹을때 같이 먹으면 좋은것

 

トウモロコシは脂肪含有量が低いためダイエットに役立ちます

 

ビタミンやミネラルなどの栄養成分も豊富です

 

しかし、必須アミノ酸であるリジンとトリプトファンが少ない

 

不足している栄養素を補うには、トウモロコシに牛乳を添えればよい

 

5. とうもろこしは茹でるよりも蒸して食べる方が良い

 

長距離運動のときにトウモロコシを食べます。

コメント6
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    땡땡이
    와 옥수수와 우유를 같이 먹으면 좋군요
    옥수수 먹을 때 우유를 먹어본 적은 한 번도
    없는 것 같네요
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    sun
    오 옥수수랑 우유랑 궁합이 좋군요
    저는 원래 우유랑 먹거든요ㅎㅎ우유순이라서ㅎㅎ
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    구름방울
    옥수수와 우유를 같이 먹으면 좋은거구요~
    냉동실에 옥수수 대기중인데 우유랑 같이 먹어야겠어요 ㅎ 
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    들꽃7
    옥수수가 좋군요 전 잘 안먹었는데요 
    이제부터 잘 챙겨 먹여야겠네요 
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    애플
    옥수수 좋아하는데
    우유와 좋군요 감사해요 
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    강미형
    정보 감사합니다 
    수고하셨어요