我的健康目標是什麼

 

首先是增強基本體力。

只要稍微動一下就會感到吃力,所以我打算通過運動來增高。為了預防眼部老化,我打算服用營養補充品並減少使用手機。

評論11
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    부지런하신 님 배워갑니다.
    기초체력 키우기 목표수행 하셨을 님 대단하세요.
  • 기초체력 키우는게 참 중요하죠ㅠㅠ
    저도 체력이 넘 약해져서 큰일이네요
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    기초체력 키우기 정말 중요하죠
    목표하신대로 이루시길 응원합니다 
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    기초체력 저도키워야해요
    루테인 드세요 눈에좋아요
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    폰보기 줄이기가 쉽지 않죠.
    그래도 응원합니다 
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    저도 기초체력을 먼저 키워야겠어요
    함께 열심히 해봅시당
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    기초체력을 키우는거 정말 중요해요
    응원합니다 화이팅ㅇ
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    맞아요 근력을 기르는게 중요한것 같아요
    근력이 딸리면 금방 지치더라구요
    건강 목표 응원할게요
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    우선 하루에 오천보씩 걸어서 기본적인 
    유산소 운동부터 시작하시면 어떨까요 
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    기초체력이 가장 중요하죠
    우리 같이 운동꾸준히 해요
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 

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