消除頭痛的方法！按摩+泰諾+睡眠

我一生中並不常常經歷頭痛。

由於我一生中幾乎沒有經歷過經痛，所以反而對偶爾來的偏頭痛非常敏感。

我盡量避免壓力，採取阻斷壓力源的生活方式，但有時候會突然出現原因不明的頭痛，這時我會先按摩一下脖子後面。

在後頸部有一個叫做견정穴的部位，按摩這個部位可以促進通往大腦的血液循環，從而緩解頭痛。

這件事是後來才知道的，起初我只是本能地按摩了脖子後面，結果竟然有那樣的效果。

然後除非是迫不得已的情況，否則一定會停止正在做的事情，服用泰諾然後立即就寢。

那麼醒來時幾乎頭痛都消失了。

如果在外面難以入睡的情況下，服藥後將頭靠在書桌上，放在地板上，似乎可以稍微緩解一些頭痛。