두통 없애는 법! 맛사지+타이레놀+수면

저는 살면서 두통을 그렇게 많이 겪는 편은 아니예요

살면서 생리통도 별로 겪어 본적이 없는지라 오히려 어쩌다 한번 편두통이 올 경우 엄청 민감해집니다

가급적 스트레스 안 받고 살려고 스트레스가 되는 상활을 원천 차단해버리는 식의 생활을 하고 있는 편인데 원인 모를 두통이 가끔 올 때면 저는 일단 목뒤 맛사지를 먼저 해요

목뒤에 견정혈이라는 부분이 있는데 이 부분을 맛사지해주면 뇌로 가는 혈액순환을 원활하게 해 주어서 두통을 완화해준다고 하더라구요

이 건 차후에 알게 된거구요 처음엔 그냥 본능적으로 목뒤 맛사지를 했는데 그런 효과가 있었더라구요

그리고나선 부득이한 경우 아니고서는 무조건 하던 일을 멈추고 타이레놀을 먹고 바로 취침을 합니다

그러면 자고 일어났을때 거의 두통이 없어져 있더라구요

외부에 있어 취침이 어려운 상황이라면 약 먹고 머리를 책상에라도 뉘워서 바닥에 내려놓으면 조금은 두통이 완화디는것 같아요