Come eliminare il mal di testa! Massaggi + Tylenol + sonno

Non soffro di frequenti mal di testa nella mia vita.

Poiché non ho mai avuto molti problemi di dolore mestruale nella vita, divento molto sensibile quando capita di avere un'emicrania occasionale.

Cerco di vivere evitando lo stress il più possibile, eliminando alla radice le situazioni che lo causano, ma quando mi viene un mal di testa inspiegabile, per prima cosa faccio un massaggio alla nuca.

C'è una zona chiamata 견정혈 nella parte posteriore del collo, e massaggiandola si favorisce la circolazione sanguigna verso il cervello, alleviando così il mal di testa.

Questa cosa l'ho scoperta successivamente, all'inizio ho semplicemente fatto un massaggio alla nuca istintivamente, e ho scoperto che aveva quell'effetto.

E poi, a meno che non sia assolutamente necessario, interrompo sempre quello che sto facendo, prendo Tylenol e vado subito a dormire.

Allora, quando mi svegliavo, quasi tutto il mal di testa scompariva.

Se è difficile dormire all'esterno, assumere le farmaci e appoggiare la testa sul tavolo o sul pavimento sembra alleviare un po' il mal di testa.