消除头痛的方法！按摩+泰诺+睡眠

我一生中并不经常遭受头痛。

因为平时几乎没有经历过经痛，所以偶尔偏头痛发作时会变得非常敏感。

为了尽量避免压力，我过着彻底阻断压力源的生活，但有时会出现原因不明的头痛，我通常会先按摩一下脖子后面。

后颈部有一个叫做견정穴的穴位，用按摩这个穴位可以促进通向大脑的血液循环，从而缓解头痛。

这是后来才知道的，起初我只是凭直觉给后颈做按摩，结果确实有那样的效果。

然后除非非常必要，否则一定会停止正在做的事情，服用泰诺，然后立即睡觉。

那么醒来后几乎头痛都消失了。

如果在外面难以入睡的情况下，吃点药，把头靠在书桌上，放在地板上，好像会稍微缓解一些头痛。