Comment soulager les maux de tête ! Massage + Tylenol + sommeil

Je ne suis pas quelqu'un qui souffre beaucoup de maux de tête dans la vie.

Je n'ai presque jamais souffert de douleurs menstruelles dans ma vie, donc lorsque j'ai une migraine occasionnelle, je deviens extrêmement sensible.

Je tente de vivre en évitant autant que possible le stress en éliminant à la source les situations stressantes, mais lorsque j'ai parfois des maux de tête inexpliqués, je commence par me faire un massage à l'arrière du cou.

Il y a une zone appelée "Gyeonjeonghyeol" à l'arrière du cou, et en la massant, cela favorise la circulation sanguine vers le cerveau, ce qui aide à soulager les maux de tête.

Je l'ai découvert plus tard, mais au début, je faisais simplement un massage du cou instinctivement, et il s'est avéré que cela avait cet effet.

Ensuite, sauf en cas d'urgence, il faut absolument arrêter ce que l'on faisait, prendre du Tylenol et se coucher immédiatement.

Alors, quand je me suis réveillé, presque plus de maux de tête.

Si vous avez du mal à dormir à l'extérieur, prendre un médicament et poser votre tête sur le bureau ou la mettre au sol semble un peu soulager votre mal de tête.