¡Cómo eliminar el dolor de cabeza! Masaje + Tylenol + sueño

No suelo experimentar dolores de cabeza con tanta frecuencia en mi vida.

Nunca he experimentado mucho con dolores menstruales en mi vida, así que cuando me da una migraña ocasionalmente, me vuelvo muy sensible.

Para evitar el estrés tanto como sea posible, llevo un estilo de vida en el que bloqueo de raíz las situaciones que me generan estrés, pero cuando me aparece un dolor de cabeza inexplicado, primero me doy un masaje en la nuca.

Hay una zona llamada Jianjing en la parte posterior del cuello, y si se masajea esa área, ayuda a mejorar la circulación sanguínea hacia el cerebro, lo que puede aliviar los dolores de cabeza.

Esto lo supe más tarde, al principio simplemente hice un masaje en la parte posterior del cuello por instinto, y resultó tener ese efecto.

Luego, a menos que sea una situación inevitable, siempre detengo lo que estoy haciendo, tomo Tylenol y me acuesto inmediatamente.

Entonces, cuando me despertaba, casi desaparecía el dolor de cabeza.

Si es difícil dormir afuera, tomar medicamentos y recostarse con la cabeza sobre el escritorio o ponerla en el suelo parece aliviar un poco el dolor de cabeza.