[煩惱] 拇外翻疼痛，鞋子接觸時會變紅，越來越痛

最近天氣很好，在外面散步真的很棒。

我在走路時因拇外翻疼痛而煩惱~

 

我的腳有拇外翻的症狀ㅠㅠ

右腳相當突出，左腳比右腳少一些。

 

以下是我的右腳。

從照片看來，大拇指腳趾那邊凸出來了。

如果靜止不動，會有輕微的疼痛；如果碰觸到某個地方引起刺激，疼痛會變得非常劇烈。

尤其當穿著鞋子行走時，突出部分接觸到鞋子會導致更嚴重的疼痛。

 

 

就算只是看，右腳那邊也突起來了呢ㅠㅠ

碰到摩擦越來越激烈時，會變得紅紅的~那時候也會發燒

 

我真的很喜歡散步，為了健康應該持續走路，但因為拇趾外翻症，不能盡情地走路，真是令人遺憾～

 

如果那個程度突出來並且能維持的話，還算可以，但似乎越來越突出，讓我越來越煩惱。

 

最近我都買比平時大一號的鞋子，盡量選擇寬鬆且柔軟的材質。

漂亮的鞋子都做夢也想不到。

穿合腳的鞋子會覺得不舒服，而且突出部分的疼痛非常嚴重~

 

 

以上是左腳。

左腳稍微也有點突出來了

比起右腳來說，少一些喔~

我覺得應該要管理好不要再突出來，但我暫時不知道有什麼特別有效的方法。

 

[長時間登山是惡化的主要原因]

我有一個導致我拇趾外翻症惡化的原因。

長時間登山呢～

我大約每天爬山約8個小時左右。

我曾經穿著硬質材質的Coretex登山鞋，因為登山襪也很厚，所以鞋子裡沒有空隙，感覺非常緊。

這時右側的疼痛變得非常劇烈，幾天後眼睛突然明顯突出來了。

就像被蜂螫後腫起來一樣，骨頭竟然突兀地突出來……

 

我嚇了一跳，想知道發生了什麼事。

穿著登山鞋長時間登山導致拇趾外翻症惡化，這是我完全無法想像的事情。

 

這樣不嚴重的時候，我似乎沒有特別注意。

我希望大家能知道，腳部受到外部持續刺激可能會加重拇趾外翻症並引發更嚴重的疼痛。

 

如果像我一樣有拇外翻症狀的人，請參考這點，應該可以避免像我一樣惡化。

如果我早知道的話，也不會這麼嚇一跳，真是遺憾。

 

無知外翻症的治療方法我想知道

請問可以進行拇外翻的物理治療嗎？

可以讓突出部分進入嗎？

我從未因為拇外翻去過醫院，所以不知道相關資訊，也不知道是在哪個科別診療。

 

我查了一下拇外翻矯正器，種類很多，不知道是否有效果較好的產品呢？

如果有像我一樣為拇外翻症狀而煩惱的人，希望大家能一起分享資訊或交流心得~