[Souci] Douleur liée à la bunionette, la chaussure la touche, elle devient rouge et la douleur s'aggrave

Le temps est vraiment agréable ces jours-ci, il est parfait pour marcher dehors.

Je suis préoccupé par la douleur causée par la bunion lors de la marche~

 

Je souffre de hallux valgus ㅠㅠ

Le côté droit du pied est assez proéminent, tandis que le pied gauche l'est moins que le droit.

 

Voici mon pied droit.

Même en regardant la photo, on voit que le gros orteil est légèrement en saillie.

Si vous restez immobile, il y a une douleur légère, mais si vous touchez ou stimulez une zone, la douleur devient très intense.

En particulier, lorsque la partie saillante touche la chaussure en marchant avec des chaussures, la douleur devient plus intense.

 

 

Même en regardant simplement, on voit que le côté droit du pied est légèrement saillant ㅠㅠ

Lorsque la friction devient intense en raison de la collision, la zone peut devenir rouge~ et il peut aussi y avoir de la fièvre à ce moment-là.

 

J'aime beaucoup marcher et je dois marcher régulièrement pour rester en bonne santé, mais je suis déçu de ne pas pouvoir marcher librement à cause de l'hallux valgus.

 

Si cela dépasse un peu et reste en place, ce serait plutôt acceptable, mais il semble continuer à sortir un peu plus, ce qui me cause beaucoup de souci.

 

Ces jours-ci, j'achète des chaussures une pointure plus grande, en privilégiant des matériaux aussi larges et doux que possible.

Je ne peux même pas rêver de belles chaussures.

Porter des chaussures parfaitement ajustées peut être inconfortable, et la douleur causée par les parties saillantes est très intense~

 

 

Ci-dessus, c'est le pied gauche.

Même si le pied gauche dépassait un peu aussi

Ce n'est pas aussi mauvais que le pied droit~

Je pense qu'il faut le gérer pour qu'il ne dépasse pas, mais je ne connais pas de méthode précise.

 

[Facteur principal de l'aggravation : longue randonnée]

Il y a une raison pour laquelle mon hallux valgus s'est aggravé.

C'est une longue randonnée.

Je pense que je faisais de la randonnée pendant environ 8 heures par jour.

Je portais des chaussures de randonnée en coretex avec une matière rigide, et comme mes chaussettes de randonnée étaient aussi épaisses, je pense qu'elles étaient trop serrées dans mes chaussures, sans même laisser de la place.

À ce moment-là, la douleur dans la partie droite était intense, puis quelques jours plus tard, une bosse est devenue visible dans l'œil.

Comme si un os sortait enflé après une piqûre d'abeille...

 

Je suis vraiment surpris et choqué de voir ce qui se passe.

Vous ne pouvez pas imaginer que porter des chaussures de randonnée et faire de longues randonnées aient aggravé la hallux valgus.

 

Je pense que je ne faisais pas beaucoup attention lorsque ce n'était pas aussi grave.

Je pense qu'il aurait été utile de savoir que la stimulation externe continue au niveau du pied peut aggraver la hallux valgus et augmenter la douleur.

 

Si vous souffrez de hallux valgus comme moi, je pense que prendre cela en compte pourrait vous aider à éviter que la situation ne s'aggrave comme moi.

Si je l'avais su à l'avance, je ne serais pas sorti aussi loin, c'est dommage.

 

Comment traiter la hallux valgus?

Est-il possible de faire de la physiothérapie pour la hallux valgus ?

Est-il possible de faire entrer la partie qui dépasse ?

Je n'ai jamais consulté pour une hallux valgus, donc je ne connais pas d'informations à ce sujet et je ne sais pas dans quel service cela est traité.

 

Il existe une variété de dispositifs de correction pour l'hallux valgus. Y a-t-il des produits particulièrement efficaces ?

Si vous souffrez également de symptômes de hallux valgus comme moi, j'aimerais partager des informations ou discuter de nos préoccupations ensemble~