[Preoccupazione] Dolore da alluce valgo, se tocca le scarpe diventa rosso e fa ancora più male

Ultimamente il tempo è bello, è davvero piacevole camminare all'aperto.

Ho problemi di dolore causati dalla pronazione eccessiva durante la camminata.

 

Ho problemi di alluce valgo ㅠㅠ

Il lato destro del piede è abbastanza sporgente, mentre quello sinistro lo è meno rispetto a quello destro.

 

Di seguito è il mio piede destro.

Anche guardando la foto, si vede che il lato del pollice del piede sporge fuori.

Se rimani fermo, avverti un leggero dolore, e quando tocchi o stimoli quella zona, il dolore diventa molto intenso.

In particolare, quando si cammina indossando le scarpe, se la parte sporgente tocca la scarpa, il dolore si intensifica ulteriormente.

 

 

Anche a prima vista si nota che il lato destro del piede destro sporge un po' ㅠㅠ

Se si urta e si aumenta l'attrito, può diventare rosso~ In quei casi si può anche avere la febbre

 

Mi piace molto camminare e per mantenere la salute bisogna camminare regolarmente, ma sono triste perché a causa della pronazione eccessiva non posso camminare liberamente.

 

Se sporgono e si mantengono a quel livello, sarebbe abbastanza accettabile, ma sembra che continuino a sporgersi un po' di più, e questo mi preoccupa sempre di più.

 

Ultimamente acquisto scarpe una misura più grande, preferibilmente con una calzata ampia e realizzate con materiali morbidi.

Non posso nemmeno sognare scarpe belle.

Se indossi scarpe perfette, può essere opprimente e il dolore nella zona sporgente è troppo forte~

 

 

Sopra è il piede sinistro.

Anche il piede sinistro sporgeva leggermente.

Non è meno del piede destro~

Penso che dovremmo gestire in modo che non spunti troppo, ma non conosco un metodo preciso.

 

[Principale causa di peggioramento: escursionismo prolungato]

C'è stato un motivo che ha aggravato la mia pronazione eccessiva.

È una lunga escursione.

Mi sembra di aver fatto circa 8 ore di escursioni al giorno.

Indossavo scarponi da trekking in materiale rigido, e anche le calze da trekking erano spesse, quindi credo che non ci fosse spazio all'interno delle scarpe e fossero troppo strette.

In quel momento, il dolore nella parte destra era molto forte e dopo alcuni giorni è spuntato improvvisamente un rigonfiamento evidente nell'occhio.

Come se un osso sporgesse fuori come quando si gonfia dopo essere stati punti da un'ape...

 

Mi sono sorpresa molto chiedendomi cosa stesse succedendo.

Indossare scarpe da trekking e fare escursioni per lungo tempo ha peggiorato la mia alluce valgo, non avrei mai immaginato una cosa del genere.

 

Quando non era così grave, credo che non prestassi molta attenzione.

Sarebbe stato utile sapere che le stimolazioni esterne continue ai piedi possono peggiorare la deformità valgo e aumentare il dolore~

 

Se anche voi avete sintomi di alluce valgo come me, tenetene presente che potreste evitare che peggiorino come nel mio caso.

Se avessi saputo in anticipo, non sarei uscito così tanto, è un peccato.

 

Come si trattano le dita a martello?

È possibile trattare la pronazione eccessiva con la fisioterapia?

È possibile far entrare la parte sporgente?

Non sono mai stato in ospedale per la deformità valgo del pollice del piede, quindi non conosco le informazioni correlate e non so nemmeno quale reparto si occupa di questa condizione.

 

Esistono diversi tipi di plantari correttivi per l'alluce valgo; ci sono prodotti particolarmente efficaci?

Se anche voi soffrite di problemi come me con l'alluce valgo, spero che possiamo condividere informazioni e discutere insieme.