[烦恼] 拇外翻疼痛，鞋子一碰就变红，更疼了

最近天气很好，出去散步真是太好了

我在走路时因为拇外翻的疼痛而烦恼~

 

我的脚有拇外翻的症状ㅠㅠ

右脚相当突出，左脚比右脚稍微平一些。

 

以下是我的右脚。

从照片上看，大拇趾那边突出来了。

静静地待着时会有轻微的疼痛，触碰到某个地方刺激时疼痛会变得非常剧烈。

特别是穿鞋走路时，突出部分接触到鞋子会导致更剧烈的疼痛。

 

 

仅仅看起来，右脚那边突出来的部分是不是很明显呢ㅠㅠ

碰到哪里摩擦变得激烈时，也会变得发红~那时候也会发热。

 

我非常喜欢散步，为了健康我坚持走路，但因为拇外翻，不能尽情地走，真是遗憾啊~

 

如果能保持那样的突出程度，感觉还算可以，但似乎还在逐渐变得更突出，令人愁眉不展。

 

最近我都买比平时大一码的鞋子，尽量选择宽一点且材质柔软的。

漂亮的鞋子都做梦也想不到。

穿上合适的鞋子虽然会觉得不舒服，但突出的部分疼痛非常严重~

 

 

上面是左脚。

左脚也稍微突出了一点，但是

比起右脚来说，稍微差一些~

我觉得需要管理好不要突出太多，但我暂时没有特别有效的方法。

 

长时间登山的恶化主要原因

我有一个导致我拇外翻症加重的原因。

这是长时间的登山呢~

我大约每天爬山大约8个小时。

我穿着硬质材料的Coretex登山鞋，登山袜也很厚，感觉鞋子里没有余地，非常紧。

这时右侧的疼痛变得非常剧烈，几天后眼睛里突然突出出来了。

就像被蜜蜂叮了之后肿起来一样，骨头竟然突出来了……

 

我吓了一跳，不知道发生了什么事。

穿登山鞋长时间登山导致拇外翻加重，这真是难以想象的事情。

 

这样不严重的时候，我似乎没有特别注意。

我希望你知道，外部持续的刺激传到脚上可能会加重拇外翻并引发更剧烈的疼痛~

 

如果您像我一样有拇外翻症状，参考一下这个方法，应该可以防止情况变得更严重。

如果我早知道的话，也不会这么突然出现，真是遗憾。

 

我想知道拇外翻的治疗方法

请问可以进行外翻足的物理治疗吗？

可以让突出部分嵌入进去吗？

我从未因拇外翻去过医院，所以不了解相关信息，也不知道哪个科室负责诊疗。

 

我查了一下拇外翻矫正器，种类很多，请问有没有效果好的产品？

如果有人像我一样为拇外翻症状而烦恼，希望大家能一起分享信息或交流困扰~