[고민] 무지외반증 통증 신발 닿으면 붉게되고 더 아파요

요즘 날씨가 좋아 밖에서 걷기 참 좋은데

저는 걸을 때 무지외반증 통증 때문에 고민이 됩니다~

 

제 발은 무지외반증 증상이 있어요 ㅠㅠ

오른발 쪽은 제법 툭 튀어나와 있고, 왼발은 오른발보다는 덜해요.

 

아래는 제 오른발인데

사진으로 봐도 엄지발가락 쪽이 툭 튀어나와 있지요

가만히 있으면 약간의 통증이 있고, 어디에 닿아 자극이 되면 통증이 아주 심해집니다 .

특히 신발을 신고 걸을 때 튀어나온 부분이 신발에 닿게 되면 통증이 더 심해집니다.

 

 

그냥 봐도 오른발 쪽 툭 튀어나와 있지요 ㅠㅠ

어디에 부딪혀 마찰이 심해지면 붉게 될 때도 있어요~ 그럴 때는 열도 납니다

 

걷기 참 좋아하고 건강을 위해서는 꾸준히 걸어야 되는데 무지외반증 때문에 마음껏 걷지를 못해서 아쉽네요~

 

저 정도 튀어나오고 유지가 되면 그나마 괜찮을거 같은데 조금씩 더 튀어나오는거 같아 고민이 깊어집니다.

 

요즘은 신발은 한치수 크게, 최대한 볼넓고 부드러운 재질로 구입하고 있어요.

예쁜 신발은 꿈도 못 꿉니다.

딱 맞는 신발 신으면 답답하기도 하고 튀어나온 부분 통증이 너무 심해요~

 

 

위는 왼발입니다

왼발도 조금 튀어나오기는 했지만 

오른발보다는 덜하지요~

더 튀어나오지 않도록 관리해야 될거 같은데 딱히 뾰족한 방법을 모르겠네요

 

[장시간 등산이 악화 주원인]

제가 무지외반증이 심해진 계기가 있어요

장시간 등산인데요 ~

 하루에 약 8시간 정도 등산을 했던거 같아요

딱딱한 재질의 코어텍스 등산화를 신었었는데, 등산양말도 두꺼워서 신발 안에 여유도 없이 꽉 꼈던거 같아요. 

이때 오른쪽 부분의 통증이 심하더니 며칠 후에 눈에 뛰게 툭 튀어 나왔어요.

벌에 쏘인 후 붓는 것처럼 뼈가 툭 튀어나오다니 ...

 

무슨 일인가하고 깜짝 놀랐었어요.

등산화 신고 장시간 등산한게 무지외반증이 심해진 계기가 됐다니요 상상도 못할 일이었죠

 

이렇게 심하지 않을 때는 별로 주의를 하지 않았던거 같아요.

발에 전해지는 외부의 지속적인 자극으로 무지외반증이 심해질 수 있고 통증을 키우게 된다는 점 알았으면 좋았을 거 같아요~ 

 

혹시 저처럼 무지외반증 증상이 있으신 분들은 이점 참고하시면 저처럼 심해지는건 막을 수 있을 거 같아요

저도 미리 알았다면 이 정도로 튀어나오진 않았을텐데 아쉽네요 

 

[무지외반증  치료방법 궁금해요]

혹시 무지외반증 물리치료가 될까요?

튀어나온 부분이 들어가게 할 수도 있나요?

무지외반증으로는 병원 가본 적이 없어서 관련된 정보를 모르겠고 어떤 과에서 진료를 하는지도 모르겠네요 

 

무지외반증 교정기를 찾아보니 종류가 다양하던데 혹시 효과가 좋은 제품이 있을까요?

저처럼 무지외반증 증상으로 고민 많으신 분들 있으시면 함께 정보 공유나 고민 나눔 했으면 좋겠습니다~