首爾Ace麻醉與疼痛醫學診所治療頸椎間盤突出症

第一頸椎間盤肩膀僵硬頭痛一切始於…

在不知道病因的情況下，我只是聽從了周圍人的建議，認為這與頸部牽引和物理治療有關，於是去了當地的骨科診所進行頸部牽引和物理治療。

我開始服用止痛藥並接受治療，但出院當天唯一感覺好轉的就是疼痛，疼痛並沒有進一步減輕。

經過一年的治療，我的頸椎間盤開始出現嚴重問題。

主要原因是 3 和 4 之間的區域凸了出來。

由於頭部前傾，我的姿勢扭曲了，肌肉，特別是頸部和背部的肌肉，都很僵硬，這讓我頭痛。

 

1. 注射療法緩解發炎和疼痛。

- 我打了 3 針，藥物注射在第 3 針和第 4 針之間，因為那是發炎最嚴重的部位。

 

 

2. 頸部和肩部周圍的僵硬部位，每週接受兩次手法治療，持續 4 週。

肌肉稍微放鬆後，我每週接受一次手法治療，持續 6 週。

我患有頸椎間盤突出已經很久了。

因為我的肩膀和背部都長滿了厚厚的老繭，

他的姿勢也是弓著背的。

我的背部變粗了，胸圍也變大了，就像我胖了一樣。

直到僵硬部位得到緩解，並透過手法治療恢復基本姿勢。

治療過程中會非常疼痛，但當疼痛緩解到一定程度後，你會感覺到身體變得柔軟。

 

3.復健訓練實踐

您將接受 6 個月的全面私人訓練，學習增強背部肌肉的基本核心姿勢，同時接受手法治療。

這是一種主要鍛鍊背部肌肉和核心肌群，以防止龜腹和背部彎曲的方法。

 

4. 衝擊波療法

一種針對頸部和肩部劇烈疼痛區域的強化治療方法。

前兩次輔導課太難熬了，我都哭了。

雖然疼痛隨後會逐漸消退，但這是一種緩解疼痛和恢復椎間盤區域功能的有效方法。

 

當然，治療的最後階段會採用簡單的電療物理治療。

 

為了防止復發

你需要定期進行核心肌群鍛煉，並時不時進行伸展運動。

我仍然每周至少運動三次，以增強核心力量。

起床後和睡前是不同類型的

我每天都堅持使用健身球和泡沫軸。

 

我不會再服用我已經服用了3年的止痛藥了。

當然，有時候也會感到疼痛，但我會更加註意，並進行拉伸。

我只接受簡單的電療。

 

椎間盤可能沒有完全癒合，但是

針對每種病因接受持續的醫院治療

復健治療可以改變你的生活品質。