首尔艾斯麻醉疼痛医学科诊所治疗颈椎间盘突出

第一次颈椎间盘突出开始于肩部僵硬和头痛。

在不知道原因的情况下，受到周围人的建议，简单地认为是在附近的骨科诊所进行颈部牵引治疗和物理治疗，以及

虽然服用了止痛药开始治疗，但只有去医院那天感觉还可以，完全没有缓解疼痛。

经过一年的治疗后，正式开始了颈椎间盘突出。

主要原因是第3和第4之间突出。

由于乌龟颈，姿势变得扭曲，尤其是颈部和背部的肌肉变得僵硬，甚至引发了头痛。

 

1. 缓解炎症和疼痛的注射疗法。

我在严重发炎的第3和第4之间注射药物，真的打了3次针。

 

 

颈部和肩背部僵硬的区域，每周接受2次手法治疗，持续4周

在肌肉放松到一定程度后，接受了每周一次、持续六周的手法治疗。

长时间的颈椎间盘突出已经发展起来了

肩膀和背部的老茧变得厚厚的。

姿势也很驼背，

背部变厚，反而让胸围看起来像是变胖了一样。

通过手法治疗缓解僵硬部位并恢复到基本姿势

治疗过程中虽然疼痛很多，但到一定程度缓解后，反而能感觉到身体变得更加柔软。

 

3. 康复运动实施

在进行手法治疗的同时，学习锻炼背部肌肉的基础核心姿势，正式接受为期六个月的物理治疗。

主要是锻炼背部肌肉和核心，预防驼背和背部弯曲的方法。

 

4.冲击波治疗

针对颈部和肩部疼痛严重的部位进行集中治疗的方法

前两次治疗困难到几乎要哭出来。

之后疼痛逐渐减轻，但对椎间盘区域的疼痛和功能恢复效果良好。

 

当然，治疗结束后也会进行简单的电疗。

 

为了避免再次复发

坚持进行核心运动并且要适时做一些拉伸。

我现在每周至少三次进行健身锻炼，增强核心力量，

起床后和睡觉前虽然种类不同，但

我每天坚持使用健身球和泡沫滚筒。

 

目前已经停止服用过去三年一直服用的止痛药。

当然有疼痛的日子，但我会更加用心地做伸展运动。

我只是接受了简单的电疗物理治疗。

 

椎间盘虽然无法完全康复，但

持续接受因原因而异的医院治疗

如果自己进行康复治疗，可以改变生活质量