[健康小貼士] 手腕隧道症候群治療心得與小技巧分享

我負責會計工作。
電腦工作也很多，敲計算機的事情也很多。可能是因為經常使用手腕，不知不覺中手腕變得僵硬又麻木。一開始還以為沒事，貼了貼布就過去了，但後來疼得非常厲害，甚至多次醒來睡不著。
我去醫院時，被告知是腕管症候群。
他問我職業，說很多上班族會發生，並提到如果手腕動作頻繁就會出現這個問題。
我的病情很嚴重，所以我在接受治療時服用了注射用藥。

我本應該在第一次陣痛時就去醫院，但錯過了那個時機，結果變成我把病情惡化了ㅠㅠ

醫生說最好的方法是不使用手腕，但如果這很困難，就要在中間休息手腕，並且經常做一些簡單的運動，比如向後拉伸手腕、握拳再伸開等。

如果像我一樣因為工作需要頻繁使用手腕，建議您可以使用帶有手腕保護套或手腕保護墊的滑鼠墊。

我也喝了高麗菜和青蘋果汁，朋友告訴我說對腕管症候群有幫助。

我也會分享製作果汁的方法

需要一片捲心菜葉、兩個青蘋果和一些水。

製作方法是先將蘋果皮削去並切成小塊，然後將蘋果、捲心菜和水放入攪拌機中攪拌，最後飲用即可

我幸運地通過藥物和注射治療而沒有手術，治療得很好。

疾病越是被忽視，治療就越困難，治療時間也會越長。
如果感覺到任何異常症狀，立即接受治療是最重要的。