해피혀니
요즘 레몬수 매일 마시고 있는데 꿀도 같이 넣어 마셔야 겠네요 정보 감사합니다
每逢換季時節，喉嚨痛的人嗎？？
就是我啦！！
每當季節轉換時，我就會喉嚨痛，總是去醫院看診。
這個跟感冒有點不一樣喔。
我總是備有喉嚨痛藥，也經常去醫院。
感冒時不太會去醫院……
在這種季節交替時的喉嚨痛，我不一定非得用藥來解決，而是提前用食物和茶來預防。
我這次才知道生薑茶對喉嚨痛有幫助。
換季健康，提前提前守護吧^^
有助於增強免疫力的柑橘類水果
1️⃣檸檬
在溫水中加入檸檬汁，補充維生素C和抗氧化劑。
2️⃣橙汁
橙汁富含維生素和礦物質，維持健康的免疫系統。
3️⃣奇異果冰沙
奇異果富含維生素C和類胡蘿蔔素，有助於減少炎症並促進癒合。
4️⃣葡萄柚
葡萄柚的抗菌和抗病毒成分有助於緩解喉嚨的不適。
2. 具有抗炎效果的生薑茶緩解喉嚨痛
具有抗炎效果的生薑茶緩解喉嚨痛
生薑茶具有強大的抗發炎作用，有助於減輕喉嚨痛和炎症。將生薑根切成薄片，放入熱水中煮沸，稍微冷卻後加入少許蜂蜜飲用，即可見效。
3. 蜂蜜與檸檬混合物用於黏膜保護及緩解疼痛
保護膜
蜂蜜的黏稠度形成保護膜，保護黏膜免受刺激。此外，抗菌成分有助於保護黏膜。
黏液
檸檬汁中的檸檬酸有助於稀釋並去除濃厚的黏液，從而打開喉嚨並緩解疼痛。
抗炎
蜂蜜和檸檬都具有抗炎效果。這有助於減少喉嚨的發炎和刺激。
蜂蜜的甜味有助於抑制痛覺信號。此外，檸檬的維生素C有助於增強免疫系統並促進康復。
每天用溫水加入一勺蜂蜜和幾滴檸檬汁混合後服用幾次。剛開始可能會有點苦，但隨著時間推移會改善。
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評論 12
커넥트요즘 환절기날씨에 좋은 음식 추천좋네요 정보 너무 감사합니다 ㅎㅎ
- 지영도영
환절기에 마시면 좋은차들 기억했다가 자주 마셔야겠네요
- AA
간절기라서 목감기 걸릴 수 있는 확률이 높아지겠더라구요 감기에 걸리지 않도록 따뜻한 물 많이 마셔야 합니다 목관리합시다
슈빠그래서 저도 비닐에 든 꿀 큐브 형태로 된 거 시켰습니다. 그거 먹으면은 목감기 같은 거 조금씩 나아질 거 같아서요.
- 이재복
레몬 오렌지 스무디 키위 스무디 자몽이 가을 환절기 목 관리에 좋군요. 정보 감사합니다. 먹어봐야겠네요.
인프리오늘 인후통을 동반한 감기가 본격적으로 시작되어 힘들어지기 시작했는데 좋은 정보 감사해요. 과일이랑 생강차 챙겨ㅜ먹어야겠어요.
- bi
좋은 정보 감사합니다 환절기 건강 잘챙겨야겠네요
- 깐데또까
따뜻한 레몬수 맛도 좋은것 같아요 여름엔 시원하게 마셧는데 지금은 따뜻하게 마시니 넘 좋아요
임★선확실히 환절기에는 따뜻한 국물이 있는 걸 먹는 게 좋은 거 같아요. 저도 오늘은 육개장을 끓여 먹어야겠어요.
- 다우니향기
환절기라서 감기도 많이 걸리죠 레몬수 한번 마셔봐야겠어용
- 은하수
비타민씨가 많은 과일이 좋군요 레몬수도 좋다는데 먹어봐야겠어요