해피혀니
요즘 레몬수 매일 마시고 있는데 꿀도 같이 넣어 마셔야 겠네요 정보 감사합니다
Superate il mal di gola e il raffreddore autunnale con cibi caldi durante la stagione di transizione autunnale.
2024.10.11 10:35
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Persone che hanno mal di gola durante il cambio di stagione??
Sono io!!
Ogni volta che cambia stagione, mi viene mal di gola, quindi vado sempre in ospedale.
Questo è un po' diverso dal raffreddore.
Ho sempre a disposizione farmaci per il mal di gola e vado spesso in ospedale.
Di solito non mi ammalo di raffreddore...
In questo cambio di stagione, per il mal di gola, non cerco sempre di risolverlo con le medicine, ma cerco di prevenirlo con il cibo e anche con il tè.
Ho appena scoperto che il tè allo zenzero è buono per il mal di gola.
Preveniamo la salute durante il cambio di stagione^^
1. Frutta agrumata che aiutano a rafforzare il sistema immunitario
1️⃣ limone
Ricarica vitamina C e antiossidanti con succo di limone in acqua calda.
Succo d'arancia 2️⃣
Mantieni un sistema immunitario sano grazie alla ricchezza di vitamine e minerali presenti nel succo d'arancia.
3️⃣ smoothie di kiwi
Il kiwi è ricco di vitamina C e carotenoidi, che riducono l'infiammazione e favoriscono la guarigione.
4️⃣ pompelmo
Le proprietà antibatteriche e antivirali del pompelmo aiutano ad alleviare l'inconforto alla gola.
2. Effetto antinfiammatorio del tè allo zenzero per alleviare il mal di gola
Tè allo zenzero con effetto antinfiammatorio per il mal di gola
Il tè allo zenzero è un potente antinfiammatorio che aiuta a ridurre il mal di gola e l'infiammazione. Affetta sottilmente la radice di zenzero, mettila in acqua calda e porta a ebollizione, poi lascia raffreddare leggermente e aggiungi un po' di miele prima di berlo, è efficace.
3. Protezione della mucosa e alleviamento del dolore con una miscela di miele e limone
Protezione e blocco
La viscosità del miele forma una pellicola protettiva sulla mucosa, proteggendola dagli stimoli. Inoltre, i componenti resistenti ai batteri aiutano a proteggere la mucosa.
muco
Il succo di limone, ricco di acido citrico, aiuta ad ammorbidire e rimuovere il muco spesso. Ciò apre la gola e allevia il dolore.
Antinfiammatorio
Miele e limone hanno entrambi effetti antinfiammatori. Questo aiuta a ridurre l'infiammazione e l'irritazione della gola.
Il dolce del miele aiuta a sopprimere i segnali di dolore. Inoltre, la vitamina C del limone aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a favorire il recupero.
Assumi mescolando un cucchiaino di miele e alcune gocce di succo di limone in acqua calda, più volte al giorno. All'inizio potrebbe essere leggermente amaro, ma con il tempo migliorerà.
[Fonte]5 alimenti utili per mal di gola e raffreddore durante la stagione autunnale|Autoreelect14683
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commento 12
커넥트요즘 환절기날씨에 좋은 음식 추천좋네요 정보 너무 감사합니다 ㅎㅎ
- 지영도영
환절기에 마시면 좋은차들 기억했다가 자주 마셔야겠네요
- AA
간절기라서 목감기 걸릴 수 있는 확률이 높아지겠더라구요 감기에 걸리지 않도록 따뜻한 물 많이 마셔야 합니다 목관리합시다
슈빠그래서 저도 비닐에 든 꿀 큐브 형태로 된 거 시켰습니다. 그거 먹으면은 목감기 같은 거 조금씩 나아질 거 같아서요.
- 이재복
레몬 오렌지 스무디 키위 스무디 자몽이 가을 환절기 목 관리에 좋군요. 정보 감사합니다. 먹어봐야겠네요.
인프리오늘 인후통을 동반한 감기가 본격적으로 시작되어 힘들어지기 시작했는데 좋은 정보 감사해요. 과일이랑 생강차 챙겨ㅜ먹어야겠어요.
- bi
좋은 정보 감사합니다 환절기 건강 잘챙겨야겠네요
- 깐데또까
따뜻한 레몬수 맛도 좋은것 같아요 여름엔 시원하게 마셧는데 지금은 따뜻하게 마시니 넘 좋아요
임★선확실히 환절기에는 따뜻한 국물이 있는 걸 먹는 게 좋은 거 같아요. 저도 오늘은 육개장을 끓여 먹어야겠어요.
- 다우니향기
환절기라서 감기도 많이 걸리죠 레몬수 한번 마셔봐야겠어용
- 은하수
비타민씨가 많은 과일이 좋군요 레몬수도 좋다는데 먹어봐야겠어요