해피혀니
요즘 레몬수 매일 마시고 있는데 꿀도 같이 넣어 마셔야 겠네요 정보 감사합니다
每当换季时，喉咙痛的人有吗？
就是我！
每当换季时，我就会喉咙痛，所以我总是去医院。
这和感冒有点不同。
我总是备有喉咙痛药，也经常去医院。
我通常不会因为感冒而请假……
在这种换季时节的喉咙痛，我不会只靠药物来解决，而是提前用食物和茶来应对。
我这次才知道姜茶对喉咙痛有好处。
换季时节的健康，我们要提前提前注意哦^^
有助于增强免疫力的柑橘类水果
1️⃣柠檬
在温水中加入柠檬汁，补充维生素C和抗氧化剂。
2️⃣橙汁
橙汁富含维生素和矿物质，帮助维持健康的免疫系统。
3️⃣奇异果奶昔
猕猴桃富含维生素C和类胡萝卜素，有助于减少炎症并促进愈合。
4️⃣柚子
葡萄柚的抗菌和抗病毒成分有助于缓解喉咙的不适。
2. 具有抗炎效果的姜茶缓解喉咙痛
具有抗炎效果的姜茶缓解喉咙痛
生姜茶是一种强效的抗炎剂，有助于减轻喉咙疼痛和炎症。将生姜根切成薄片，放入热水中煮沸，稍微冷却后加入少量蜂蜜饮用效果最佳。
3. 蜂蜜和柠檬混合物用于保护粘膜和缓解疼痛
保护膜
蜂蜜的粘稠性在粘膜上形成保护膜，保护免受刺激。此外，抗菌成分有助于保护粘膜。
粘液
柠檬汁中的柠檬酸有助于稀释和清除浓稠的粘液，从而打开喉咙并缓解疼痛。
抗炎
蜂蜜和柠檬都具有抗炎作用。这有助于减轻喉咙的炎症和刺激。
蜂蜜的甜味有助于抑制痛觉信号。此外，柠檬的维生素C有助于增强免疫系统并促进康复。
每天用温水混合一勺蜂蜜和几滴柠檬汁服用几次。刚开始可能有点苦，但随着时间的推移会好转。
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评论 12
커넥트요즘 환절기날씨에 좋은 음식 추천좋네요 정보 너무 감사합니다 ㅎㅎ
- 지영도영
환절기에 마시면 좋은차들 기억했다가 자주 마셔야겠네요
- AA
간절기라서 목감기 걸릴 수 있는 확률이 높아지겠더라구요 감기에 걸리지 않도록 따뜻한 물 많이 마셔야 합니다 목관리합시다
슈빠그래서 저도 비닐에 든 꿀 큐브 형태로 된 거 시켰습니다. 그거 먹으면은 목감기 같은 거 조금씩 나아질 거 같아서요.
- 이재복
레몬 오렌지 스무디 키위 스무디 자몽이 가을 환절기 목 관리에 좋군요. 정보 감사합니다. 먹어봐야겠네요.
인프리오늘 인후통을 동반한 감기가 본격적으로 시작되어 힘들어지기 시작했는데 좋은 정보 감사해요. 과일이랑 생강차 챙겨ㅜ먹어야겠어요.
- bi
좋은 정보 감사합니다 환절기 건강 잘챙겨야겠네요
- 깐데또까
따뜻한 레몬수 맛도 좋은것 같아요 여름엔 시원하게 마셧는데 지금은 따뜻하게 마시니 넘 좋아요
임★선확실히 환절기에는 따뜻한 국물이 있는 걸 먹는 게 좋은 거 같아요. 저도 오늘은 육개장을 끓여 먹어야겠어요.
- 다우니향기
환절기라서 감기도 많이 걸리죠 레몬수 한번 마셔봐야겠어용
- 은하수
비타민씨가 많은 과일이 좋군요 레몬수도 좋다는데 먹어봐야겠어요