해피혀니
요즘 레몬수 매일 마시고 있는데 꿀도 같이 넣어 마셔야 겠네요 정보 감사합니다
Surmontez le mal de gorge et le rhume de gorge avec des aliments chauds pendant la saison de transition automnale.
2024.10.11 10:35
vérifier suggestion ferraille
A chaque changement de saison, avez-vous mal à la gorge ?
C'est moi!!
À chaque changement de saison, j'ai mal à la gorge, alors je vais toujours à l'hôpital.
Ceci est un peu différent du rhume.
Je garde toujours des médicaments contre le mal de gorge à portée de main et je vais souvent à l'hôpital.
Je ne vais pas souvent malade avec un rhume...
Pour ce genre de mal de gorge lors des changements de saison, je ne cherche pas forcément à le résoudre uniquement avec des médicaments, mais je préfère d'abord essayer avec des aliments et des tisanes.
Je viens de découvrir que le thé au gingembre est bon pour le mal de gorge.
Protégeons notre santé pendant la transition de saison, anticipons et prenons soin de nous^^
1. Fruits citriques qui aident à renforcer le système immunitaire
1️⃣citron
Rechargez votre vitamine C et vos antioxydants en ajoutant du jus de citron dans de l'eau chaude.
2️⃣ Jus d'orange
Consommez du jus d'orange riche en vitamines et minéraux pour maintenir un système immunitaire sain.
3️⃣ smoothie à la kiwi
Le kiwi est riche en vitamine C et en caroténoïdes, ce qui réduit l'inflammation et favorise la guérison.
4️⃣pamplemousse
Les composants antibactériens et antiviraux du pamplemousse aident à soulager l'inconfort de la gorge.
2. Soulagement des douleurs à la gorge grâce au thé au gingembre aux effets anti-inflammatoires
Thé au gingembre aux effets anti-inflammatoires pour soulager les maux de gorge
Le thé au gingembre est un puissant anti-inflammatoire qui aide à réduire les douleurs et l'inflammation de la gorge. Il est efficace de couper la racine de gingembre en fines tranches, de la faire bouillir dans de l'eau chaude, de laisser refroidir légèrement, puis d'ajouter une petite quantité de miel avant de le boire.
Protection de la muqueuse et soulagement de la douleur avec un mélange de miel et de citron
Protection de la membrane
La viscosité du miel forme une barrière protectrice sur la muqueuse, la protégeant ainsi des irritations. De plus, ses composants résistants aux bactéries aident à protéger la muqueuse.
mucus
Le citrate d'acide citrique du jus de citron aide à diluer et à éliminer le mucus épais. Cela permet d'ouvrir la gorge et de soulager la douleur.
Anti-inflammatoire
Le miel et le citron ont tous deux des effets anti-inflammatoires. Cela aide à réduire l'inflammation et l'irritation de la gorge.
La douceur du miel aide à supprimer les signaux de douleur. De plus, la vitamine C du citron contribue à renforcer le système immunitaire et à favoriser la récupération.
Prenez une cuillère de miel et quelques gouttes de jus de citron mélangés dans de l'eau tiède, et consommez plusieurs fois par jour. Au début, cela peut être un peu amer, mais cela s'améliorera avec le temps.
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commentaire 12
커넥트요즘 환절기날씨에 좋은 음식 추천좋네요 정보 너무 감사합니다 ㅎㅎ
- 지영도영
환절기에 마시면 좋은차들 기억했다가 자주 마셔야겠네요
- AA
간절기라서 목감기 걸릴 수 있는 확률이 높아지겠더라구요 감기에 걸리지 않도록 따뜻한 물 많이 마셔야 합니다 목관리합시다
슈빠그래서 저도 비닐에 든 꿀 큐브 형태로 된 거 시켰습니다. 그거 먹으면은 목감기 같은 거 조금씩 나아질 거 같아서요.
- 이재복
레몬 오렌지 스무디 키위 스무디 자몽이 가을 환절기 목 관리에 좋군요. 정보 감사합니다. 먹어봐야겠네요.
인프리오늘 인후통을 동반한 감기가 본격적으로 시작되어 힘들어지기 시작했는데 좋은 정보 감사해요. 과일이랑 생강차 챙겨ㅜ먹어야겠어요.
- bi
좋은 정보 감사합니다 환절기 건강 잘챙겨야겠네요
- 깐데또까
따뜻한 레몬수 맛도 좋은것 같아요 여름엔 시원하게 마셧는데 지금은 따뜻하게 마시니 넘 좋아요
임★선확실히 환절기에는 따뜻한 국물이 있는 걸 먹는 게 좋은 거 같아요. 저도 오늘은 육개장을 끓여 먹어야겠어요.
- 다우니향기
환절기라서 감기도 많이 걸리죠 레몬수 한번 마셔봐야겠어용
- 은하수
비타민씨가 많은 과일이 좋군요 레몬수도 좋다는데 먹어봐야겠어요