해피혀니
요즘 레몬수 매일 마시고 있는데 꿀도 같이 넣어 마셔야 겠네요 정보 감사합니다
Supera el dolor de garganta y el resfriado con alimentos cálidos durante la temporada de cambio de otoño.
2024.10.11 10:35
controlar sugerencia chatarra
¿Alguna vez tiene dolor de garganta durante los cambios de estación?
¡Soy yo justo eso!
Cada cambio de estación me da dolor de garganta, así que siempre voy al hospital.
Esto es un poco diferente de un resfriado.
Siempre tengo medicamentos para el dolor de garganta y también visito el hospital con frecuencia.
No suelo ir por resfriado...
En estos cambios de estación y dolor de garganta, no siempre intento resolverlo solo con medicamentos, sino que también trato de prevenirlo con alimentos y té.
Nunca supe que el té de jengibre es bueno para el dolor de garganta.
Cuidemos nuestra salud en los cambios de estación, ¡prevenir es mejor!
1. Frutas cítricas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico
1️⃣ Limón
Cargue vitamina C y antioxidantes poniendo jugo de limón en agua tibia.
Jugo de naranja
El jugo de naranja está lleno de vitaminas y minerales para mantener un sistema inmunológico saludable.
3️⃣batido de kiwi
El kiwi es rico en vitamina C y carotenoides, lo que reduce la inflamación y promueve la curación.
4️⃣ pomelo
Los componentes antimicrobianos y antivirales de la toronja ayudan a aliviar las molestias en la garganta.
2. Alivio del dolor de garganta con té de jengibre con efectos antiinflamatorios
Té de jengibre con efecto antiinflamatorio para el dolor de garganta
El té de jengibre es un potente antiinflamatorio que ayuda a reducir el dolor de garganta y la inflamación. Es recomendable cortar finamente la raíz de jengibre, ponerla en agua caliente y hervirla, dejar enfriar un poco y agregar una pequeña cantidad de miel antes de beber para obtener mejores resultados.
3. Protección de la mucosa y alivio del dolor con una mezcla de miel y limón
Protección de la membrana
La viscosidad de la miel forma una capa protectora en la mucosa, protegiéndola de la irritación. Además, los componentes que resisten las bacterias ayudan a proteger la mucosa.
Mucosidad
El ácido cítrico del jugo de limón ayuda a diluir y eliminar la mucosidad espesa. Esto abre la garganta y alivia el dolor.
Antiinflamatorio
La miel y el limón tienen efectos antiinflamatorios. Esto ayuda a reducir la inflamación y la irritación en la garganta.
La dulzura de la miel ayuda a suprimir las señales de dolor. Además, la vitamina C del limón ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a promover la recuperación.
Tome una cucharada de miel y unas gotas de jugo de limón mezcladas en agua tibia varias veces al día. Al principio puede ser un poco amargo, pero con el tiempo mejorará.
[Fuente]5 alimentos beneficiosos para el dolor de garganta y resfriados en la temporada de cambio de otoño|Autorelect14683
5
0
comentario 12
커넥트요즘 환절기날씨에 좋은 음식 추천좋네요 정보 너무 감사합니다 ㅎㅎ
- 지영도영
환절기에 마시면 좋은차들 기억했다가 자주 마셔야겠네요
- AA
간절기라서 목감기 걸릴 수 있는 확률이 높아지겠더라구요 감기에 걸리지 않도록 따뜻한 물 많이 마셔야 합니다 목관리합시다
슈빠그래서 저도 비닐에 든 꿀 큐브 형태로 된 거 시켰습니다. 그거 먹으면은 목감기 같은 거 조금씩 나아질 거 같아서요.
- 이재복
레몬 오렌지 스무디 키위 스무디 자몽이 가을 환절기 목 관리에 좋군요. 정보 감사합니다. 먹어봐야겠네요.
인프리오늘 인후통을 동반한 감기가 본격적으로 시작되어 힘들어지기 시작했는데 좋은 정보 감사해요. 과일이랑 생강차 챙겨ㅜ먹어야겠어요.
- bi
좋은 정보 감사합니다 환절기 건강 잘챙겨야겠네요
- 깐데또까
따뜻한 레몬수 맛도 좋은것 같아요 여름엔 시원하게 마셧는데 지금은 따뜻하게 마시니 넘 좋아요
임★선확실히 환절기에는 따뜻한 국물이 있는 걸 먹는 게 좋은 거 같아요. 저도 오늘은 육개장을 끓여 먹어야겠어요.
- 다우니향기
환절기라서 감기도 많이 걸리죠 레몬수 한번 마셔봐야겠어용
- 은하수
비타민씨가 많은 과일이 좋군요 레몬수도 좋다는데 먹어봐야겠어요