해피혀니
요즘 레몬수 매일 마시고 있는데 꿀도 같이 넣어 마셔야 겠네요 정보 감사합니다
Atasi sakit tenggorokan dan pilek musim gugur dengan makanan hangat.
2024.10.11 10:35
memeriksa saran membatalkan
Apakah Anda mengalami sakit tenggorokan setiap kali pergantian musim?
Itu saya langsung!!
Setiap pergantian musim, saya selalu mengalami sakit tenggorokan, jadi saya selalu pergi ke rumah sakit.
Ini sedikit berbeda dari flu.
Saya selalu menyimpan obat sakit tenggorokan dan sering pergi ke rumah sakit.
Saya jarang sakit flu...
Untuk sakit tenggorokan saat pergantian musim seperti ini, saya tidak selalu berusaha mengatasinya dengan obat, melainkan mencoba mengatasinya dengan makanan terlebih dahulu, dan juga dengan teh.
Saya baru tahu bahwa teh jahe baik untuk sakit tenggorokan.
Kesehatan saat pergantian musim, mari kita jaga sejak dini^^
1. Buah sitrus yang membantu memperkuat daya tahan tubuh
1️⃣ Lemon
Isi air hangat dengan jus lemon untuk mengisi vitamin C dan antioksidan.
2️⃣ Jus jeruk
Jus jeruk kaya akan vitamin dan mineral untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.
3️⃣ Smoothie Kiwi
Kiwi kaya akan vitamin C dan karotenoid yang membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
4️⃣ Jeruk Bali
Senyawa antibakteri dan antivirus dari jeruk bali membantu meredakan ketidaknyamanan di tenggorokan.
2. Mengurangi nyeri tenggorokan dengan teh jahe yang memiliki efek antiinflamasi
Teh jahe dengan efek antiinflamasi untuk nyeri tenggorokan
Teh jahe adalah antiinflamasi yang kuat dan membantu mengurangi sakit tenggorokan serta peradangan. Iris tipis akar jahe, masukkan ke dalam air hangat, rebus, setelah agak dingin tambahkan sedikit madu dan diminum, ini sangat efektif.
3. Perlindungan mukosa dan meredakan nyeri dengan campuran madu dan lemon
Perlindungan layar dan
Kekentalan madu membentuk lapisan pelindung pada mukosa sehingga melindungi dari iritasi. Selain itu, bahan yang tahan terhadap bakteri membantu melindungi mukosa.
Lendir
Asam sitrat dari jus lemon membantu melunakkan dan menghilangkan lendir yang tebal. Hal ini membuat tenggorokan terbuka dan meredakan rasa sakit.
Anti-inflamasi
Madu dan lemon keduanya memiliki efek antiinflamasi. Ini membantu mengurangi peradangan dan iritasi di tenggorokan.
Kelezatan madu membantu menekan sinyal nyeri. Selain itu, vitamin C dari lemon membantu memperkuat sistem kekebalan dan mempercepat pemulihan.
Minumlah beberapa kali sehari dengan mencampurkan satu sendok madu dan beberapa tetes air lemon ke dalam air hangat. Awalnya rasanya agak pahit, tetapi seiring waktu akan membaik.
[Asal]5 makanan yang baik untuk sakit tenggorokan dan pilek selama musim gugur dan pergantian musim|Penuliselect14683
5
0
komentar 12
- 커넥트
요즘 환절기날씨에 좋은 음식 추천좋네요 정보 너무 감사합니다 ㅎㅎ
- 지영도영
환절기에 마시면 좋은차들 기억했다가 자주 마셔야겠네요
- AA
간절기라서 목감기 걸릴 수 있는 확률이 높아지겠더라구요 감기에 걸리지 않도록 따뜻한 물 많이 마셔야 합니다 목관리합시다
- 슈빠
그래서 저도 비닐에 든 꿀 큐브 형태로 된 거 시켰습니다. 그거 먹으면은 목감기 같은 거 조금씩 나아질 거 같아서요.
- 이재복
레몬 오렌지 스무디 키위 스무디 자몽이 가을 환절기 목 관리에 좋군요. 정보 감사합니다. 먹어봐야겠네요.
- 인프리
오늘 인후통을 동반한 감기가 본격적으로 시작되어 힘들어지기 시작했는데 좋은 정보 감사해요. 과일이랑 생강차 챙겨ㅜ먹어야겠어요.
- bi
좋은 정보 감사합니다 환절기 건강 잘챙겨야겠네요
- 깐데또까
따뜻한 레몬수 맛도 좋은것 같아요 여름엔 시원하게 마셧는데 지금은 따뜻하게 마시니 넘 좋아요
- 임★선
확실히 환절기에는 따뜻한 국물이 있는 걸 먹는 게 좋은 거 같아요. 저도 오늘은 육개장을 끓여 먹어야겠어요.
- 다우니향기
환절기라서 감기도 많이 걸리죠 레몬수 한번 마셔봐야겠어용
- 은하수
비타민씨가 많은 과일이 좋군요 레몬수도 좋다는데 먹어봐야겠어요
