해피혀니
요즘 레몬수 매일 마시고 있는데 꿀도 같이 넣어 마셔야 겠네요 정보 감사합니다
Hãy vượt qua cảm lạnh họng và đau họng mùa thu bằng những món ăn ấm áp.
2024.10.11 10:35
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Bạn có bị đau họng mỗi khi chuyển mùa không??
Chính tôi đó!!
Mỗi khi chuyển mùa, tôi lại bị đau họng, nên luôn phải đi khám bệnh.
Điều này khác chút so với cảm lạnh.
Tôi luôn chuẩn bị sẵn thuốc giảm đau họng và thường xuyên đi khám bệnh.
Tôi ít khi bị cảm lạnh...
Trong thời tiết chuyển mùa này, tôi không cố gắng dùng thuốc để giải quyết đau họng, mà cố gắng phòng ngừa sớm bằng cách ăn uống và uống trà.
Tôi mới biết lần đầu rằng trà gừng tốt cho đau họng.
Chăm sóc sức khỏe trong mùa chuyển đổi, hãy cùng nhau bảo vệ từ sớm nhé^^
1. Trái cây họ cam quýt giúp tăng cường hệ miễn dịch
1️⃣Chanh
Hãy pha nước ấm với nước cốt chanh để bổ sung vitamin C và chất chống oxy hóa.
2️⃣ Nước cam ép
Nước cam chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Sinh tố kiwi 3️⃣
Quả kiwi giàu vitamin C và carotenoid giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
4️⃣bưởi chùm
Các thành phần kháng khuẩn và chống vi-rút của bưởi giúp giảm bớt cảm giác khó chịu ở cổ họng.
2. Trà gừng có tác dụng chống viêm giúp giảm đau họng
Trà gừng có tác dụng chống viêm giúp giảm đau họng
Trà gừng là một chất chống viêm mạnh giúp giảm đau họng và viêm nhiễm. Cắt lát mỏng củ gừng rồi cho vào nước ấm đun sôi, sau đó để nguội một chút rồi thêm một ít mật ong để uống sẽ rất hiệu quả.
3. Hỗn hợp mật ong và chanh để bảo vệ niêm mạc và giảm đau
Bảo vệ màng chắn và
Độ nhớ của mật ong tạo thành một lớp màng bảo vệ trên niêm mạc, giúp bảo vệ khỏi kích thích. Ngoài ra, các thành phần kháng khuẩn trong mật ong còn giúp bảo vệ niêm mạc.
Dịch nhầy
Chanh tươi chứa axit xitric giúp làm loãng và loại bỏ chất nhầy dày đặc. Điều này giúp mở rộng cổ họng và giảm đau.
Chống viêm
Mật ong và chanh đều có tác dụng chống viêm. Điều này giúp giảm viêm và kích thích cổ họng.
Vị ngọt của mật ong giúp ức chế tín hiệu đau. Ngoài ra, vitamin C trong chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình hồi phục.
Uống một muỗng mật ong pha trong nước ấm cùng vài giọt nước chanh, uống mấy lần trong ngày. Ban đầu có thể hơi đắng, nhưng theo thời gian sẽ khỏi.
[Nguồn]5 món ăn tốt cho viêm họng và cảm lạnh trong mùa chuyển mùa thu|Người viết bàielect14683
5
0
bình luận 12
커넥트요즘 환절기날씨에 좋은 음식 추천좋네요 정보 너무 감사합니다 ㅎㅎ
- 지영도영
환절기에 마시면 좋은차들 기억했다가 자주 마셔야겠네요
- AA
간절기라서 목감기 걸릴 수 있는 확률이 높아지겠더라구요 감기에 걸리지 않도록 따뜻한 물 많이 마셔야 합니다 목관리합시다
슈빠그래서 저도 비닐에 든 꿀 큐브 형태로 된 거 시켰습니다. 그거 먹으면은 목감기 같은 거 조금씩 나아질 거 같아서요.
- 이재복
레몬 오렌지 스무디 키위 스무디 자몽이 가을 환절기 목 관리에 좋군요. 정보 감사합니다. 먹어봐야겠네요.
인프리오늘 인후통을 동반한 감기가 본격적으로 시작되어 힘들어지기 시작했는데 좋은 정보 감사해요. 과일이랑 생강차 챙겨ㅜ먹어야겠어요.
- bi
좋은 정보 감사합니다 환절기 건강 잘챙겨야겠네요
- 깐데또까
따뜻한 레몬수 맛도 좋은것 같아요 여름엔 시원하게 마셧는데 지금은 따뜻하게 마시니 넘 좋아요
임★선확실히 환절기에는 따뜻한 국물이 있는 걸 먹는 게 좋은 거 같아요. 저도 오늘은 육개장을 끓여 먹어야겠어요.
- 다우니향기
환절기라서 감기도 많이 걸리죠 레몬수 한번 마셔봐야겠어용
- 은하수
비타민씨가 많은 과일이 좋군요 레몬수도 좋다는데 먹어봐야겠어요