可信賴且有效的「超級Omega-3」

改善血液循環，有益於膽固醇的Omega-3！！

我第一次吃的原因是因為我父親的推薦。

親生爸爸有高脂血症，所以去醫院見專科醫生，醫生問他：「你有吃Omega-3嗎？」

平時媽媽推薦健康產品時都說吃好食物是最重要的呢！！不過醫生說如果有高血脂，吃有益血液循環的Omega-3會有幫助，所以我們馬上買了Omega-3來吃。然後也推薦給我們喔^^

我一開始就是這樣吃的～

大家是怎麼服用Omega-3的呢？

因為聽說對身體有好處……

因為大家都在吃……

只是吃而已嗎？

不行！！我是爸爸推薦我吃的Omega-3！！

因此看到了直接的效果……

每天都必須服用的必備營養品了！！

 

那麼，Omega-3 有哪些功效呢？

 

我看到了什麼效果呢？

由於我的丈夫比我膽固醇高，所以我會向您展示我丈夫去年和今年的健康檢查結果單。

比較去年和今年的健康檢查結果，血脂檢查結果顯示膽固醇和中性脂肪的數值都降低了。

新郎每週堅持做3到4次基本運動。不是激烈的運動，因為喜歡吃東西，所以沒有嚴格控制飲食，只是做一些適當的運動。完全不控制飲食，運動也適度，這一年的數據變得這麼好，我們認為「真的有Omega-3的幫助」~ Omega-3每天早上空腹和睡前各服用2顆膠囊。

 

Omega-3都是一樣的Omega-3嗎？

應該要服用好的Omega-3才會有效吧？

 

☆ 選擇優質Omega的秘訣 ☆

 

 ♤ 成分檢查：EPA（降低中性脂肪，改善血行目的）、DHA（幫助大腦）

♤ 純度檢查：價格較低的往往是純度較低，純度越高效果越好！！

如果攝取Omega-3純度較低的產品，除了Omega-3之外還會攝取其他脂肪，這並不會幫助改善血液循環，反而可能因為脂肪而導致體重增加或對健康產生不良影響。

純度除非有記錄，否則我們就不知道了吧？

我可以在家簡單測試我所擁有的Omega-3是否純度高^^

試著將Omega-3冷凍在冷凍庫裡

Omega-3經過精煉過程越多，純度越高；純度高的在冷凍室也不會結冰，純度較低的則在冰箱裡也會變成白色固體。

我吃的「超級Omega-3」放在冷凍庫裡一天。沒有結冰呢！！被認為是純度很高的！！

 

♤ 1日攝取量：成人每日攝取量 - 約2克

Omega-3每日攝取標準量：成人男性2-2.2克／成人女性1.6-2克

食用芝麻油時：小湯匙3-4匙

食用青魚時：約半條鯖魚（約50克）

我服用的「超級Omega-3」每顆膠囊重1,002毫克，所以我每天早晚各服用一次。

 

選擇低溫萃取方式

Omega-3提取方法很重要！！

你知道油在高溫暴露時會氧化嗎？

低價的Omega-3是從高溫提取的，可以大量廉價地提取Omega-3。因此，購買採用低溫提取方式的廠商的Omega-3產品比較好。

 

♤ 注意事項

  

通常隨著年齡的增加，男性和女性的膽固醇水平也會增加的情況比較多吧？

選擇優質的Omega-3營養品，明智地選擇，獲得良好的效果，健康地生活吧^^