담율로
힘드시겠어요 ㅠㅠ 저도 잠을 푹 못자는 사람이라 ㅠ 너무 힘든거알아요
Belakangan ini, saya semakin sering memikirkan tentang insomnia. Selama beberapa waktu, saya mengalami stres sehingga setiap kali berbaring untuk tidur, berbagai pikiran terus muncul, dan saya sering mengalami malam yang panjang. Karena itu, kebiasaan ini terbentuk dan hari demi hari, saya semakin sulit tidur dengan baik. Awalnya saya adalah orang yang tidur nyenyak, tetapi sejak itu, saya merasa sulit kembali ke kondisi sebelumnya dan sering terganggu tidur saya. Ketika saya tidak bisa tidur dengan baik, hari berikutnya terasa berat. Pikiran saya menjadi bingung, dan kondisi saya hari itu tidak baik, merasa tidak bersemangat dan sedikit depresi. Belakangan ini, saya banyak memikirkan hal seperti ini.
3
0
評論 5
커넥트에구 힘드시겠어요 ㅠㅠ 저도 불면증 있어서 스트레칭이나 운동을 좀 하면 ㄱㅊ더라구요
애플불면증 넘 힘들지요 저도 잘 못자서ㅜ 운동 해보시면 어떨까요
케이스가끔 잠잘 때 잠이 안오면 어떻게 해야 잠들지? 고민하다 자신도 모르게 잠들곤 하는데 불면증은 너무 힘들 것 같네요.
졔졔jh저도 최근 불면증 생겨서 너무 공감되네요ㅠㅠ 여름 더위때문에 그러는건지 아니면 다이어트 중이라 9시 넘어서 까지 운동해서 그런지 모르겠지만.. 푹 7시간은 자고 싶어요ㅠ