담율로
힘드시겠어요 ㅠㅠ 저도 잠을 푹 못자는 사람이라 ㅠ 너무 힘든거알아요
요즘따라 불면증에 대한 고민이 부쩍 늘어나고 있네요. 한동안 스트레스 받을일이 있어서 자려고 누울때마다 온갖 생각들이 자꾸 생각이 나는 바람에 긴밤을 지새운적도 많았거든요. 그러다보니 그게 습관이 되면서 하루가 이틀이 되고 잠을 제대로 이루지 못하는 날들이 늘어나게 되었네요. 원래는 잠을 잘 자는 사람이었는데 그 후로는 영..예전으로 돌아가지를 못하고 잠을 설치게 됩니다. 이게 생각보다 잠을 못자게 되면 ..다음날이 부담이 되네요 정신이 머엉 하다보니..하루 컨디션이 좋지 않으니 감정이 좋지가 않고 약간 다운되어 있고요..요즘은 그런 고민이 좀 많네요..
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댓글 5
커넥트에구 힘드시겠어요 ㅠㅠ 저도 불면증 있어서 스트레칭이나 운동을 좀 하면 ㄱㅊ더라구요
애플불면증 넘 힘들지요 저도 잘 못자서ㅜ 운동 해보시면 어떨까요
케이스가끔 잠잘 때 잠이 안오면 어떻게 해야 잠들지? 고민하다 자신도 모르게 잠들곤 하는데 불면증은 너무 힘들 것 같네요.
졔졔jh저도 최근 불면증 생겨서 너무 공감되네요ㅠㅠ 여름 더위때문에 그러는건지 아니면 다이어트 중이라 9시 넘어서 까지 운동해서 그런지 모르겠지만.. 푹 7시간은 자고 싶어요ㅠ