행복한일상
에고 고민이 많이 되시겠네요 집에서 바른 자세랑 스트레칭도 중요할거 같아요
我做夢也沒想到會是椎間盤突出，有一天症狀突然出現時，我感到非常震驚。
我突發急性頸椎間盤突出，沒有任何預兆症狀。
有一天早上醒來，我發現照片中紅色標記的區域劇痛難忍。
我微微仰頭喝水，突然一陣劇痛讓我呻吟出聲。
我的右頸、肩膀和上背部持續感到刺痛。
我幾乎無法將頭向後仰或向右轉動。
就算只是稍微歪一下頭，都會傳來一陣劇痛，那可不是開玩笑的。
起初，我以為只是因為睡眠不好，痰多，所以吃了一些藥，但疼痛並沒有緩解。
早上醒來時疼痛最劇烈，坐下來工作時，脖子和肩膀酸痛得我都快瘋了。後來，頭也開始痛了。
事實上，在此之前，我一直以為自己只是肌肉劇痛，根本沒想到是椎間盤突出。所以我才去了韓醫診所。
在中醫診所聽了我的症狀後，他們說這是頸椎間盤突出的典型症狀，所以我直接去看了一位神經外科醫生。
我在神經外科診所做了X光和核磁共振，結果發現我的脖子直得有點尷尬…哈哈
他說我的症狀是頸椎間盤突出的典型早期症狀。
老師甚至還認真拍了對比照片ㅠㅠ
頸椎間盤突出症的症狀似乎是由於嚴重的頸椎病變和工作壓力而急性出現的。
幸運的是，我的病情並不嚴重，醫生告訴我無需立即治療或手術。他們說會先嘗試藥物治療、手法治療和物理治療，如果這些方法無效，才會嘗試注射治療……他們說會盡可能延後注射治療。
所以我接受了物理治療和手法治療，但我認為未來手法治療的費用會相當高。
我雖然還年輕，但卻很迷茫，因為我患有早期頸椎間盤突出症。
早期頸椎間盤突出症該如何處理？
早期階段是否有人透過非手術治療取得改善？
我很想知道哪種方法對你來說效果最好。
我已經開始擔心如果非手術治療無效該怎麼辦，以及在很小的時候進行神經注射是否可以。
我有點擔心，因為我聽說注射可能會有副作用。
如果您患有椎間盤突出，請分享您的經驗。
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評論 13
- OK
자세가 중요할 것 같네요. 일단 치료 중간에 중단하지 마시고 꼭 꾸준히 받으세요!
- R=VD
아이고 mri 볼필요없이 엑스레이만 봐도 일자네요 어쩌다 일자가 되셧을까요 베개부터 바꾸셔요
- 안레몬
저도 일자목 갑작스럽게 진단받았는데 디스크까지는 안가서 지금 계속 관리중입니다. 일단 베개를 경추 전용으로 바꿔야해요. 본인 편한거는 제 각각이니 두세번 시도 해본다 생각하고 여러개 사서 맞는거 꼭 찾으시구요 두번째는 스트레칭 자주 생각날때마다 꼭 해주세요
- 오키드
주사는 최대한 늦추세요 약도 잘 드시고 도수치료의 치료사 실력이 젤 중요합니다
- 베스트
지금 하시는 약 도수치료 물리치료 꾸준히 받으시구요 효과 못보시면 한의원 치료를 같이 병행해보세요 그리고 자세교정도 해보시구요~
- 뭉게뭉게
신경주사 저희 엄마 맞아보셨는데 그렇게 심각한 주사 아니에요 좋아지면 주사 중단할 수도 있구요 넘 걱정마세요~~
- 파워퀸
목디스크 위험합니다. 관리 잘 하셔서 회복하세요.
- 숲과 나무
AA님 반갑습니다 ^^ 고민이 많으시겠습니다. 물리치료로는 온찜질, 냉찜질, 마사지, 도수치료 등으로 굳어진 근육을 풀어주는게 좋다고 하네요. 또한, 무리하지 않는 선에서 목을 부드럽게 스트레칭하는것도 좋다고 하네요!
- 오둥씨
한국인 대부분이 일자목을 가지고 있다해요 아무래도 폰이나 컴퓨터를 많이 보는 습관 때문에 일자목이나 거북목이 생기지요 심하면 물리치료나 통증 주사를 아픈 부위에 놓기도 하는데 환자에 따라 일시적이라 해요 신경차단술은 늦추는게 낫다고 봐요 평소 자세를 바로하고 짬날때마다 목 스트레칭을 부드럽게 해주시고 온찜질해주면 완화가 됩니다 도수치료 비용도 만만치 않아요.
- 임★선
초기에 관리하는 게 정말 중요하죠. 좋은 방법을 찾으시길 응원합니다.
- 메론잉
목디스크 초기시군요 저도 한창 컴퓨터작업을 많이하다보니 거북목 일자목이 되어 목디스크 초기였거든요 지금은 많이 호전됐는데 일단 베개를 바꿔줬어요 베개가 너무 높으면 오히려 더 심해진다고 하여 거북목 전용 베개로 바꿨고 목에 딱 대고있을만한 폼롤러를 구매하여 퇴근하고 목 마사지 영상으로 보면서 따라해줬어요 그리고 수건으로 목에 대고 앞으로 당겨주는것도 했구요 많이 호전됐습니다 꼭 나아지시길 바랍니다
- 지원이
베개도 잘 써야하더라구요 너무 높거나 그런거는 목에 진짜 안좋다고들었어요